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芒果汁
鎖定
芒果汁是用芒果製作的一道飲品。芒果汁有很好的抗氧化的功能,所以能夠起到延遲衰老的好處,芒果汁能提高我們的免疫能力,保護我們的身體,芒果汁能清潔我們的肝臟,腎臟和血液。
芒果汁菜品特色
芒果汁材料
芒果汁做法
芒果汁營養價值
與木瓜汁一樣,芒果汁也是一種非常濃的營養豐富的果汁,因此在飲用時你需要一把勺子。芒果汁是一種強效的抗氧化劑,對身體健康具有很好的保護作用。特別是它對腎臟和清潔血液非常有益。由於芒果汁太濃,因此一般情況下應與其他果汁混合飲用,但如果你想很快就有汁喝,且非常喜歡芒果的味道,你也可以用芒果單獨榨汁喝。
芒果汁功效和作用
芒果汁也是一種非常濃的營養豐富的果汁,因此在飲用時你需要一把勺子。芒果汁是一種強效的抗氧化劑,對身體健康具有很好的保護作用,據稱對某些癌症還有抵抗作用。特別是它對腎臟和清潔血液非常有益。由於芒果汁太濃,因此一般情況下應與其他果汁混合飲用,但如果你想很快就有汁喝,且非常喜歡芒果的味道,你也可以用芒果單獨榨汁喝。
2抗癌。據現代食療觀點而言,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一定的止吐作用。
4美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素,因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。
5防治便秘。土芒果中含有大量的纖維,可以促進排便,對於防治便秘具有一定的好處。
芒果汁食物營養成分
食物名稱 | 芒果汁 |
能量 | 39 千卡 |
蛋白質 | 0.1 g |
脂肪 | 0.2 g |
多不飽和脂肪酸 | 0.1 g |
單不飽和脂肪酸 | 0.1 g |
水分 | 88 g |
碳水化合物 | 9.8 g |
糖 | 9.6 g |
胡蘿蔔素 | 210 μg |
鈉 | 9 mg |
磷 | 22 mg |
鉀 | 18 mg |
鈣 | 2 mg |
鐵 | 1.5 mg |
維生素A | 35 μg |
維生素B1(硫胺素) | 0.01 mg |
維生素B2(核黃素) | 0.01 mg |
煙酸(煙酰胺) | 0.5 mg |
維生素C(抗壞血酸) | 25 mg |
維生素E | 1.05 mg |