自愈力

在生活中，我們所遭受的傷害能夠深刻地改變我們的意識和身體狀態。如何自愈，成為一個至關重要的問題。通過閲讀本書，我們可以清楚、準確地認識自身心理問題，及時從心理創傷中恢復過來。只要不逃避，不轉移，相信心靈的自愈力，我們就可以直面內心的衝突，根除深藏於我們內心的創傷，保持心理平衡，不再受病痛的折磨和精神的綁架，以輕鬆愉悦的心情面對美好人生。 ^[2] 

第一章　成年人的世界裏，誰不是帶着傷口奔跑

繁華又蕭條的舞台，演繹出不同的人生／003

你所認為的悲慘，實際只是生活中的正常磨難／006

換一個角度，從陰影裏走出來／009

小小的勇氣，也能改變我們的人生軌跡／012

你越努力，人生就越幸運／015

放大快樂，治癒受傷的心靈／019

再昂貴的物品，不適合你也只是擺設／022

第二章　願所有的辛苦，終不被辜負

生命是一襲華美的袍，爬滿了蝨子／027

太辛苦，是你懶惰的藉口／031

那些殺不死你的，都會讓你更堅強／035

世界很大，窮盡一生都無法走遍每一個角落／039

沒有多次燒烤的瓷器，永遠不會堅固和精美／043

忍耐並非屈服命運，而為了實現蜕變的積累／047

第三章　世界越薄情，越要活得熱氣騰騰

一代又一代的人，跟着時間的腳步走／053

人生是一列單向行駛的列車，沒有返程的車票／057

你後悔莫及，是因為不懂得珍惜／061

在江湖中漂泊，做一個浪子也挺好／065

錯過了美麗的花朵，收穫的不一定是凋殘的枝葉／069

朝着光的方向前進，人生便會豁然開朗／072

擁有了夢想，生活變得熱氣騰騰／076

第四章　沒有誰，在通往光明的道路上沒有荊棘

沒有人能擁有世界，大家都是時間的旅人／081

成年人的世界裏，從來就沒有過“容易”二字／084

愛情、痛苦、死亡，這些都是人生的大學校／087

成功沒有捷徑，唯有磨難中不斷前行／090

與痛苦達成和解，擁有一個大寫的人生／094

未來的你，一定會感謝那個失敗過的自己／097

輕裝上陣，瀟灑應對人生／100

第五章　你要知道，揹負輜重走不了太遠

不要讓遲疑成為一種習慣／105

用挑剔的眼光看世界，你眼中遍地荊棘／108

揹負面子前行，生活將充滿疲憊／112

從現在開始，發現生活中的美／116

因為失去月亮而哭泣，你也將失去羣星／119

掉了一隻鞋，請把另一隻也扔了／124

放慢自己的步伐，感受大自然的靜謐與寧靜／128

忙裏偷閒，且喝一杯茶去／131

第六章　隔離傷害，敏感的你需要一點鈍感力

過分在意別人的評價，疑神疑鬼怎麼破／137

天長地久的諾言，也可能是一片虛無／140

上帝散給人間的苦難與月光一樣的均等／144

光出現了，黑暗就消融了／147

輸得起，才有重新來過的機會／151

不覬覦別人的光鮮華麗，就不會迷失自我／154

站穩自己的重心，享受平淡的生活／158

職場需要鈍感力，“傻”人更有好福氣／161

第七章　不抱怨，大度地擁抱這個世界

過去的已經過去，現在的一切也終將成為過去／167

改變自己，才能找到更好的出路／170

在鮮花遍野的地方，野草總是無處生長／173

無論做什麼，記得那是為自己而做／176

與其哀嘆抱怨，不如放肆大笑／180

笑一個，讓它絢爛整個天空／183

幸福與痛苦，永遠是一對冤家／187

快樂離我們真的很近，近得就在我們的身旁／190

第八章　你所謂的焦慮，不過是對未來的一種恐懼

讓自己的內心變強大，遠離焦慮／195

你所焦慮的失敗，很多都不會發生／198

挑剔太多，終究會錯過一些珍貴的東西／201

消失的回憶，面對同學聚會，你為何變得越來越焦慮／205

驅散焦慮與不安，全心全意地享受生活／209

明白快樂的真諦，才能收穫真正的幸福／212

及時整理情緒衣櫃，讓生活井然有序／215

第九章　遠離受害者心態，走出心理的陰霾

用挑剔的眼光看世界，你眼中遍地荊棘／221

給人生加點碼，再給生活加把勁／224

笑一笑，天大的問題也會有解決的辦法／228

活在當下，握住手中的幸福／232

把失敗看得越重，它越會找上你／236

事情本身不傷害人，傷害你的是你看問題的角度／240 ^[2] 

李世強，85後新鋭作者，內蒙古人，對心理學、親子教育、歷史方面都有涉獵。喜歡旅遊，曾遊走多國看歷史人文、風俗動態，以獨特視角解讀不同的人生。文章在多家網站及媒體被引用及轉載，並登上過微博熱搜榜。著有《人際交往心理學》《別讓拖延症毀了你》《你不該輸在情緒上》等多部熱銷圖書。 ^[2]