自愈力

全球的醫療成本正在急劇增加，越來越多的藥物讓人們難以負擔，現代藥物也掩蓋了人體的自愈力。激發身體自愈力可以增強免疫系統的工作能力，消滅有害的病毒或腫瘤，抵抗大部分傳染病；能像止痛藥一樣緩解病痛，像外科醫生一樣治療某些綜合徵，像心理醫生一樣改善抑鬱症。本書用全新、權威、可信的科學證據教你如何開啓身體自愈力，讓你知道什麼時候不需要吃藥、什麼時候需要吃藥以及吃什麼藥。

引言

第一部分 發現身體的奧秘

第一章 你有一個神奇的身體

第二章 什麼時候能相信證據

第三章 小心傳言和專家意見

第四章 強大的安慰劑效應

第二部分 奮鬥、遷徙、進食和生育

第五章 應激反應

第六章 瑜伽是怎麼教會披頭士放鬆的

第七章 安慰劑絕不僅是心理作用

第三部分 深入觀察你的內在治療師

第八章 積極思維的力量

第九章 條件反射：喚醒體內的藥房

第四部分 個人健康取決於人際關係

第十章 醫生是治病的良方

第十一章 愛就是靈藥

第十二章 付出即回報

第五部分   改變你的大腦和 DNA

第十三章 先天 VS 後天，基因表達的改變

第十四章 神經可塑性和改變大腦

第十五章 結論：這對你和你的健康意味着什麼

致謝

結語   關於批評

傑瑞米·豪維克是世界著名的安慰劑研究者，《時代》雜誌、《華盛頓郵報》、空中新聞電視台及英國廣播公司都曾報道過他的研究。他作為牛津大學研究員，曾發表60餘篇文章及數部專業著作，具備足夠的專業資質來撰寫《自愈力》一書。