臨法

臨帖的過程，大致可分為三個階段。 第一階段：對照原帖，一筆不漏的臨寫。這個階段的要求，是能熟練的掌握基本筆法和間架結構特點，能較為準確的背臨範本中的字。第二階段：一面持之以恆的臨寫原帖，一面以學到的用筆相結構方法，練習書寫自己感興趣的詩文。這個階段的要求，是能全文或部分背臨原帖，並能做到形神兼備，能在習作中顯示所臨碑帖的特點。

學習書法是從臨摹碑帖入手的，這是繼承書法傳統的唯一途徑和根本方法，也是書法創新不可缺少的基礎訓練。

碑帖是我國曆代書跡保存和流傳的重要形式。碑是指碑版刻石。或者説是經過加工而豎起來的石版，俗稱"立碑"，從我國最古的石碑上看，都沒有刻上文字，豎石僅是作為某種標記，或者説作為某種記號而已。從秦始皇時開始就在石碑上刻上了文字，以紀其功績。到了漢代時，碑的應用就很普遍了，作為上層的官吏要刻石立碑紀其政績，作為民間百姓為了紀念賢哲或亡故的先人而在廟堂、道旁或墓前豎碑，這時才稱為碑。藏碑最多的地方，稱為"碑"。西安市的碑林就算是較大而聞名於世。帖是把前人的手跡摹刻在石版或木板上，再拓印成帖，即叫做字帖。帖起源於唐代，從李世民開始了廣泛應用。

碑帖的用途，在於臨習和欣賞。我國的碑帖極其豐富，不可能遍臨千帖，所以要有目的、有重點的選擇範本作為學習楷模。要求：

應當選用古代優秀的碑帖和字體。一般應先學楷書，它點畫規範，筆法豐富，結構端正，法度規矩，集中體現了書法藝術用筆、結構的法則，最便於初學者打基礎。應該選擇古代流傳下來的、經得起歷史考驗的、高水平的第一流碑帖來學習。這對學到正確的用筆法度和結體原則等書法的基本功及探索書法藝術的規律都有很大的幫助。

風格上，由於我國書法流派眾多風格各異，要選取有代表性的、難易適度的、適合自己、自己也喜歡的。

下面介紹一些碑帖供選擇：

楷書類：1、《北魏鄭文公碑》

2、《北魏元懷墓誌》

3、《魏張猛龍碑》

4、《魏崔敬邕墓誌》

5、褚遂良《大字陽符經》《雁塔聖教序》

6、歐陽詢《九成醴泉銘》

7、虞世南《孔子廟堂碑》

8、顏真卿《勤禮碑》、《告自帖》、《麻姑仙壇記》、《顏家廟碑》、《李玄靖碑》

9、柳公權《玄秘塔碑》《神策軍碑》

10、趙孟頫《三門記》《膽巴碑》

隸書類：1、《乙瑛碑》

2、《禮器碑》

3、《張遷碑》

4、《石門頌》

行書類：1、王羲之《蘭亭序》《聖教序》

2、李邕《李思訓碑》

3、顏真卿《祭侄稿》

4、蘇軾《寒食詩帖》

5、黃庭堅《松風閣詩》

6、米芾《蜀素帖》《苕溪詩》

草書類：1、 皇象《急就章》

2、 王羲之《十七帖》

3、 孫過庭《書譜》

4、 張旭《古詩四帖》

5、 懷素《自敍帖》《聖母帖》《大、小千字文》

6、 黃庭堅《李白憶舊遊詩》《諸上座帖》

7、 王鐸的草書

篆書類：1、《散氏盤》

2、《石鼓文》

3、《嶧山碑》

4、李陽冰《三墳記》臨法之二、讀帖

讀帖就是看帖。書法上讀帖是先聚精會神地通讀範本一二遍，靜靜地觀察、分析帖上的字，反覆仔細地揣摹體味其中的用筆、點畫、字形、結構、體勢、整篇作品的章法、神韻和氣勢，吸收掌握，達到心領神會，意到筆隨的境界。黃庭堅《論書》説?quot;古人學書不盡臨摹，張古人書於壁間，觀之入神，則下筆時隨人意。對於臨習碑帖的學者來説，平時最好把帖放在身邊案頭，有條件時，可把要臨習的字帖展開張掛在牆壁庭堂，朝夕諦看，反覆琢磨，日久便會潛移默化。

讀帖根本作用在於練眼、練腦、練心，使它們之間相互為用，又相互促進。讀帖方法三個字：看、認、記。一邊看，一邊用手指摹寫，一邊琢磨。使腦中有印象，這就是"意在筆先"。

臨帖是掌握書寫技巧的一種不可缺少的練習方法，一般含有摹帖和臨帖兩種意思。通常先對臨後背臨。

摹帖方法主要有四種：

1、描紅。用墨筆在紅色範字上描畫填寫，讓黑壓紅，使黑色能覆蓋吻合時為止。多用於小學生及初學者。

2、寫仿影。用不滲水的透明或半透明的紙，蒙在範字上，按照筆順，一筆一畫去摹寫，筆隨形走，一般在描紅基礎上進行。

3、雙鈎填墨。在用細線勾出點畫邊線而成的空心範字上填墨書寫，使空心字變成實心字。還可以在字帖上選一些典型的範字，用蠟紙雙鈎刻印成空心字，作摹寫練習。

4、隔字仿寫。仿影，每隔一個字留下一個字的空位，摹完仿影下的字，接着在空位上再寫一次。

對帖 把選好的字帖平放或傾斜的放在桌面左上方，習書者目視字帖，手臨，最好是看一字寫一字。不要看一筆寫一筆，更不能寫一畫的過程中看好幾次。

臨帖方法有用格臨，去格臨，分合臨。用格臨的有兩種格，一種是九宮格，一種是米字格；去格臨是把選好的範本字帖，平或傾斜的放在桌前，書者將它的運筆，點畫、筆勢、結構，先聚精會神地審視、研究，然後振筆臨書，寫在紙上；分合臨就是有的從基本筆畫開始練只練字的一個部分，然後再練整字。

背臨 難度大，要求高。背臨是不面對字帖，僅是依靠平時熟讀字帖，將帖上字的筆法結體、特徵記憶得很清楚，寫時將帖合上，不看範本，憑記憶默寫範字。背臨要求寫出的字與面臨一樣。然後和原帖對照，看哪些地方與字帖不相符合，為什麼？如何改，及時糾正。

意想臨 一些有一定書法基礎的愛好者，當看到某處有好的書跡，就和磁石吸引一樣，總是要多看幾眼，多想幾遍，戀戀不捨，有意識的思索如何寫。反覆推敲從而發揮自己的主觀性，參與個人的理解和手法使臨習的字生動自然並富有自己的筆情墨趣。

換帖 臨習字帖必須注意逐步提高，不宜操之過急。要達到得心應手，意到筆隨的地步，一定要循序漸進，持之以恆，鍥而不捨地練習，如果已選定一個範帖練習，在尚未掌握其運筆、筆畫結構規律之前，就不要輕易變換。否則，朝秦暮楚，結果終至一無所成。一種字帖掌握以後，可換同一人的另一種字帖，或換不同人的字體相近的字帖，也可換不同人的不同體字帖。