腱劃

腱劃是肌節癒合的痕跡，從解剖結果來看，這個過程並不是一道精細程序，腱劃看上去有些參差感。

另外，腱劃數量並非固定不變，通常為每側3-4個 ^[1]  。1988年國內一解剖學研究測量了36例72側腹直肌腱劃，數據表明，腱劃數量在2-4個之間，其中4腱劃數量佔到了總數的63.9%，3腱劃的達到27.8%，而只有2個腱劃的則為8.3%。 ^[2]  另外,2008年國外一項研究表明，共41例82側腹直肌腱劃中，4腱劃的數量為22%,3腱劃為61%，而2腱劃和單腱劃分別是15%和2%。 ^[3] 

你能擁有8塊完美腹肌嗎？雖然每側3-4個腱劃是主流，但這只是統計概率，當人體偷懶，少“做”哪怕半條腱劃，就算你是林丹也沒辦法，只能跟8塊完美腹肌説再見。

每個人擁有的腱劃數量不盡相同。對於單腱劃和2條腱劃的人來説，他們終其一生都沒有辦法練出8塊腹肌。那擁有3條腱劃或以上的人是不是都能夠練出完美的8塊腹肌呢？顯然也不是這樣。因為腱劃的位置及白線的生理特點也是很重要的影響因素。

對一些人來説，他們的第一腱劃會太過接近劍突，這樣就導致最上面的一對“腹肌”可能會被胸大肌遮擋，難以顯現，雖有8塊腹肌卻不能都讓別人看到。

另外，白線在臍以下會變得很窄，臍以下的兩條腹直肌分界不明顯，會比較像一塊肌肉，這樣，即使你擁有第四腱劃，像林丹一樣霸氣，也難有8塊腹肌。看林丹的照片，他這麼霸氣的男人，臍以下的腹直肌也連成一塊了。