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肌肉撕裂
鎖定
- 中醫病名
- 肌肉撕裂
- 類 型
- 肌肉拉傷
肌肉撕裂釋義
在完成各種動作時,肌肉主動猛烈地收縮超過了肌肉本身的負擔能力;或突然被動的過度拉長,超過了它的伸展性,都可發生拉傷。如舉重運動彎腰抓提槓鈴時,豎脊肌由於強烈收縮而拉傷;在做前壓腿、縱劈叉等練習時,突然用力過猛,可使大腿後羣肌肉過度被動拉長而發生損傷;橫劈叉練習可使大腿內側羣肉過度被動拉長而發生拉傷。在體育運動中,大腿後羣肌肉的拉傷最為常見,大腿內收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三頭肌、上臂肌等都是肌肉拉傷的易發部位。
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肌肉撕裂康復治療
如果是大腿肌肉少量肌纖維斷裂,應立即給予冷敷,局部加壓包紮,並抬高患肢,外敷中草藥,肌肉大部或完全斷裂者,在加壓包紮後立即送醫院進行手術縫合。1、冰敷 最方便的方法是拿一個塑料袋,內放冰塊冷敷20分鐘左右,冷敷過程中局部可能有些刺痛。此時,傷者可以把塑料袋拿開一會兒,然後再放上去。如此反覆進行,嚴重者間隔3小時左右再重複一次,一天可進行多次。2、加壓包紮 冰敷後用繃帶適當用力包紮損傷部位,防止腫脹。此時最好讓肌肉在伸展的狀態下包紮固定,以防影響肌肉收縮,這是防止受傷的肌肉反覆損傷最關鍵的一步。
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3、較嚴重者要抬高傷肢,同時可服用一些止疼、止血類藥物。24小時至48小時後拆除包紮。根據傷情,可外用活血消腫的中藥,用較輕的手法對損傷局部進行按摩。
- 參考資料
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- 1. 三九健康網
- 2. 大腿肌肉拉傷怎麼辦 .肌肉網[引用日期2013-06-08]
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