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習得性無助

(2024年中國紡織出版社出版的圖書)

鎖定
《習得性無助》是2024年中國紡織出版社出版的圖書,作者是賴翔暉。 [1] 
中文名
習得性無助
作    者
賴翔暉
出版時間
2024年2月
出版社
中國紡織出版社
ISBN
9787522914800
裝    幀
平裝
內容簡介
習得性無助心態能摧毀一個人,也能造就一個人。一個人,一旦形成習得性無助,將會變得消極、自卑、焦慮、抑鬱,無法觸摸到成功和幸福。避免習得性無助以及掌握積極心理學,是我們每個人都要學習的內容。該書不只是一本心理學入門書籍,更是心靈撫慰劑。它從心理學實驗入手,並結合現實案例,揭示了悲觀、焦慮乃至抑鬱背後的習得性無助,並對如何擺脱這種狀態給出了針對性的指導意見。相信閲讀該書,你將掌握擁有積極心態和幸福人生的金鑰匙。 [1] 
參考資料