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習得性無助
（2024年中國紡織出版社出版的圖書）
鎖定
- 中文名
- 習得性無助
- 作 者
- 賴翔暉
- 出版時間
- 2024年2月
- 出版社
- 中國紡織出版社
- ISBN
- 9787522914800
- 裝 幀
- 平裝
內容簡介
習得性無助心態能摧毀一個人，也能造就一個人。一個人，一旦形成習得性無助，將會變得消極、自卑、焦慮、抑鬱，無法觸摸到成功和幸福。避免習得性無助以及掌握積極心理學，是我們每個人都要學習的內容。該書不只是一本心理學入門書籍，更是心靈撫慰劑。它從心理學實驗入手，並結合現實案例，揭示了悲觀、焦慮乃至抑鬱背後的習得性無助，並對如何擺脱這種狀態給出了針對性的指導意見。相信閲讀該書，你將掌握擁有積極心態和幸福人生的金鑰匙。
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- 參考資料
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- 1. 習得性無助 ．噹噹圖書．2024-05-14[引用日期2024-05-14]
