絕對男人

《絕對男人》針對中年男性的特殊需要，提供了全新的生活技巧。此外，本書還在生物學的基礎上解釋了男性的生命現象——一種經歷了幾千年的歲月、糅合了人類所有文化的生命現象。《絕對男人》沒有簡單地重複人們早已熟悉的教條，全書的內容是建立在個人成功的經驗之上的。書中所及內容無不顧及我們日常生活的需要與特點，它賦予男性以勇氣，讓他們用信任，而不是權力或暴力來對待生活。本書為德國男性科專家赫爾施教授的經典之作，從生理、文化、宗教等多角度對男子進行全方位的剖析。

第一章 鏡子裏的那個人是誰

專家訪談

本書內容

激素統治男性

失去的理想形象

怎樣找回自己

本書可以做到

本書不能夠做到

第二章 衰老的秘密

衰老的生物學解釋

衰老過程和不死的細胞

歷史中的老人

抗衰老——我們可以預防衰老嗎

第三章 男性的生命地圖

專家訪談

什麼創造了男性

兩種性別，兩種形象——性別的雙型性

男性的性器官和激素

男性性功能的生理學

男性性行為的文化史

睾酮對男性身體生長的影響

為什麼男性壽命短於女性

第四章 讓我們一起健康地慢慢變老

究竟是什麼抗衰老

今日社會中的老年人

個人的保護措施和國家措施

男性科醫生——充滿希望的職業個人結果

第五章 生活方式和內在形象的復興

專家訪談

內在形象

榜樣如何改變內在形象

“讓那些肥胖的男人聚在我身邊吧”——過去和現在的男性形象

內在形象的迴歸

第六章 重要的抗衰老醫學診斷

男性診斷的調查問卷

用H-掃描確定的生物學年齡

特殊的抗衰老實驗室診斷

保護大腦的檢查

身體脂肪的測量

骨骼度的檢查

第七章 醫學衰老

第八章 快樂的人是健康的人

第九章 身體和運動——訓練

第十章 男人的餐桌不簡單

第十一章 激素系統和男性激素治療

第十二章 老年性痴呆可以預防嗎

第十三章 男性怎樣對外表現自己 ^[1] 

男人除非要當鴨或者打定主意吃軟飯，否則長得太漂亮絕對是缺點。

男人好色理直氣壯地好了幾千年，女人們為出這口惡氣，開始奮起直追，公開好色不下於男人。

這個男人長張漂亮臉蛋，從小被阿姨們搶着抱，長大被身邊女生追，婚前倒貼的妹妹一大把，婚後虎視眈眈的姐姐一大羣，把他捧得不知天高地厚。

若真把這帥哥娶進門，他大爺回得家來，在我面前仍然自我感覺無限好，擺他的帥哥款。我稍微一生氣，他也不會緊張，想着你不想給我做老婆，想給我做老婆的人多着。這種漂亮男人，擺在街上供我意淫挺好，真把他請進家裏供着？才怪！

亦舒大姐説得好：丈夫要那麼漂亮幹嘛？我自己漂亮就得了，丈夫只需站在身後替我挽着貂皮大衣即可。

錢多少算是多呢？身家過千萬的名模伊利莎白-赫利小姐談到自己尚不能退休的原因：我掙的錢可以滿足我的生活需要，卻還無法滿足我的慾望。

為滿足慾望需要，赫利小姐頻頻約會超級富翁，不幸富翁不是那樣好釣的，億萬富翁男友既不肯娶她，又不肯承認她生的兒子，這對一個既美麗又聰明且有錢的女人來講，實在是件失面子的事，自己把臉伸出去，求別人給自己一巴掌。

男人的錢，夠穩定生活就好了。錢太多燒手，往往會生外心。當他的錢可以應付不止一個女人的首飾需要，就算他不主動，也有其他女人以所謂愛情的名義自動送上門來。

錢並非越多越好，先判斷一下自己，看看你有多大魅力多少頭腦多大的咪咪多精明的手腕，再決定你可以把持住有多少資產的男人，做人不要太貪。控制不住的那部分，很有可能肥水流到外人田，令你日後成為怨婦隊伍裏的一名。

男人服裝穿得乾淨整潔就好，太講究服裝的男人，是麻煩。太講究服裝的男人，往往太愛自己，婚姻生活裏不懂得適當的讓步。嫁給這樣的男人，在人前替你掙足了虛榮：好一對俊男美女！在人後你就哭吧，蓮子心中苦。

試想一個男人，他的衣服比我的還多，每月制裝費比我還高，每天早晨出門前，考慮是穿藍色這套好，還是黑色那套好，是配灰色領帶，還是配棕色鞋子，多麼娘娘腔！

這麼多的服裝庫存自然是平常逛商店所來。試想每個週末，咱們夫妻雙雙逛商店，我翹着二郎腿坐在椅子裏，看着他頻繁出入試衣間，一套一套地展示：親愛的，這件怎麼樣？這個配我的臉色嗎？這條不會太緊吧？

不行，找神經堅強的女人去吧！

曾經中國女性侮辱性地提出了三級殘廢，二級殘廢一説，大傷個子不高的男人的自尊，大長了那些傻高個兒的臉。

想要個子高的男人，最好看看你自己有多高。莎菲女士碰見的那位小白臉，高得她僅到他腋下，這樣子高法，有什麼好？一輩子那麼長，天天需仰視才得見，脖子吃不消不説，大多時間只能看到他下半截。要是光為了男人的下半身，哪有結婚必要？

再説中國男人，縱向值得驕傲的不少，橫向可沒什麼可自豪的，骨架單薄，豆芽菜身板，越高越看着可憐。見過的姿態好的男人，大多還是在中等個子羣落裏，精明強幹，風度翩翩。個高羣落，往往手長腳長不知往哪裏放，姿態笨拙，浪費了那讓人羨慕的高度。周潤發哥哥是個例外。

並行時自己平視，眼角餘光能夠瞥見他的頭，最舒服的高度。這個高度以上，一律喀喳不要。高？高又怎麼樣！

男人晚上不出去，肯守在家裏，應該算美德吧？未必。

女朋友向我訴苦最多的就是，老公把住電視不放，每逢體育有比賽，自己就成寡婦。遙控器被對方把持，理直氣壯：這是一場重要的地區賽啊！

對此偶深有體會。曾經去一個朋友家玩，住了三天，吃盡了苦頭。

那男人外表看斯文温和，啊搶起電視遙控器來可是寸土必爭從不手軟。我要看麥當娜，他要看警察現場抓罪犯。我們每天最佳娛樂就是搶遙控器，因對方身強力壯，每次以我的失敗告終。於是我就跟着他看了三天的警察抓毒品販子，警察盤問嫌疑人，警察以擒拿手將對方一萬次地摁到地上。

看着他寬厚的肩膀，我心裏對自己咬牙切齒地説：“絕不嫁這男人！”

對好男人翩然而至時，必然會有一個不絕對好的男人，甚至是個絕對不好的男人，像魂一樣附在絕對好男人身上。幾乎可以説，任何一個男人的優點，都是以他的缺點作為代價--即一個男人的優點，基本上也就是他的缺點。當人們擁抱他們優點的時刻，不得不同時接受他們的缺點。

一個充滿職業精神的男人，基本上也就是一個沒有閒暇陪妻子逛街的男人。當年的陳景潤就是一個以職業為快樂的人，只不過按照那時候的道德標準，沒有時間陪伴妻子，甚至沒有妻子，都歸屬於男人的優點。而現在，越是不平凡的妻子，就越是沒有耐心去愛上一個不回家的男人。

一個自信、處事果斷的男人，基本上也就是一個驕傲、剛愎自用的男人。這樣的男人，就像他們從不優柔寡斷、更不黏黏糊糊、該了就了、該斷就斷一樣，他們永遠相信自己就是正確的同義詞，尤其是對於自己的妻子來説。

一個有相當社會名望的男人，基本上也就是一個把名望看得比妻子更重要的男人。如果一定要他在社會名望和妻子之間做出一次選擇的話，他們不會選擇妻子，但是這完全不妨礙他們需要有一個女人作為妻子的存在。

一個富有魅力並且性感的男人，基本上也就是一個對於所有女人來説都富有魅力並上性感的男人。不必天真地想象，一顆情種僅僅限於在一個小花盆裏發芽。 一個不與任何美麗、可愛的女性有任何交往的男人，基本上也就是一個被任何美麗、可愛的女性所不屑一顧的男人。

一個在家省吃儉用的男人，基本上也就是一個在社會上很吝嗇的男人。這樣的男人沒有任何愛好。

一個生活儉樸的男人，基本上也就是一個在任何場合都不修邊幅的男人。而不修邊幅也僅僅是為邋遢尋找理由罷了。

一個每天晚上都在家裏陪着妻兒的男人，基本上也就是一個沒有朋友的男人。這樣的時候，男人得到的將不是女人的選擇，而是女人的數落。男人的閒暇，只有當他們沒有閒暇的時候，才顯出珍貴。

一個不是藝術家、卻天天發燒於藝術的男人，基本上也就是一個不腳踏實地、沒有正業的男人。拍照片、聽音樂、看電影、讀文學作品、喝咖啡、唱歌、跳舞、繪畫、撫琴，確定很浪漫，但是一旦在家庭裏天天發生，那可不是一個女人幸福的開始。

絕對好男人的優點還有很多，當然，絕對好男人的缺點並不會像商場裏\"買一贈一\"的商品一樣明晃晃地綁在一起，所以我們通常看不到好男人與生俱來的缺點。