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紅薯糊
鎖定
紅薯糊需要的原料有紅薯、白糖，適用於孕中期媽媽，需要注意的是紅薯和柿子不宜在短時間內同時食用，如果食量多的情況下，應該至少相隔五個小時以上。
- 中文名
- 紅薯糊
- 主要原料
- 紅薯
食譜原料
製作方法
1.紅薯洗淨，削去外皮，切成塊。
2.鍋置火上，將紅薯放入鍋內，加適量水，熬至熟爛，再加少量白糖調味。
健康提示
1.紅薯一定要蒸熟煮透再吃，因為紅薯中的澱粉顆粒不經高温破壞，難以消化。
2.紅薯含有一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道里產生大量二氧化碳氣體，如紅薯吃得過多，會使人腹脹、呃逆、放屁。
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