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紅糖薑茶
(飲品)
鎖定
- 中文名
- 紅糖薑茶
- 分 類
- 飲品
- 口 味
- 甜、辣
- 主要食材
- 紅糖,生薑
- 功 效
- 驅寒除濕、防治風寒感冒
紅糖薑茶食材原料
生薑8片 | 紅糖30克 |
水300ml |
紅糖薑茶製作方法
- 做法一
步驟 | 具體操作 | 步驟圖 |
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步驟1 | 水煮開,放入洗淨切碎的姜。煮10分鐘左右,放入紅糖 | |
步驟2 | 濾出姜碎 | |
步驟3 | 趁熱喝,發汗效果比較好 | |
步驟4 | 如果覺得辣,可以適當多加點紅糖 |
- 做法二
步驟 | 具體操作 |
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步驟1 | 將紅糖、無核金絲棗、薑片放入燉煮的容器中; |
步驟2 | 注入適量清水(用礦泉水最好); |
步驟3 |
- 做法三
步驟 | 具體操作 |
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步驟1 | 準備好生薑和紅糖,生薑洗淨後去皮擦成薑蓉放在碗內 |
步驟2 | 加入紅糖攪拌一下,碗上蓋保鮮膜 |
步驟3 | 放入蒸鍋大火蒸30分鐘即可,喝的時候挖一勺用開水沖服 |
小提示
1、紅棗用這種無核免洗的金絲棗最好,用普通紅棗、灘棗也可以;
2、如果沒有時間的話,直接把幾種材料用熱水泡着喝也可以;
3、適當服用即可,多喝容易上火;
4、經期適量服用,有助於緩解痛經;
紅糖薑茶食用療效
防治風寒感冒
防治風寒感冒喝有效(一般是由受涼,寒氣引起的),風熱感冒不適合。生薑是一種日常調料,又可以入藥。它藥性辛温,能發汗解表,祛風散寒,作用緩和,適用於風寒感冒輕症。如果在冬天受了風寒,喝一杯紅糖薑茶,令患者微微出汗,確有祛寒邪之療效。
中醫認為,辛温之物有發散的特性,當外來的邪氣還在肌表,辛散發汗,則表邪容易隨汗而出,病也就會隨之而解。
預防流感
中醫認為“正氣存內,邪不可幹”,指在疾病發生過程中,人體自身抗病能力至關重要。
暖宮,治痛經
由於飲食還是生活習慣的原因,很多女性朋友都會有宮寒。紅糖薑茶可以暖宮,讓經血通暢,改善痛經,還可以助孕。這個效果是非常好的。紅糖薑茶改善痛經的效果很好。注意:平常就要多喝喝,不要等痛的時候才喝哦。
去除胃寒,暖胃
胃寒也是由寒氣引起的一種腸胃病。 胃寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快,精神壓力大,更易導致胃病。所以需養成良好的飲食習慣,還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯,生薑水。
- 參考資料
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- 1. 紅糖和紅棗這樣吃 皮膚想不好都難 .新華網.2015-10-15[引用日期2015-12-29]
- 2. 紅糖薑茶怎麼做 .豆果美食[引用日期2021-04-09]