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紅棗蓮藕湯
鎖定
紅棗蓮藕湯是一道菜品，製作原料主要有
陳皮、
紅棗、
蓮藕等，主要功效為補血理虛，養顏活血。可降脂降壓、抗衰老。
- 中文名
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紅棗蓮藕湯
- 主要原料
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蓮藕，紅棗
- 主要食用功效
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補血理虛，養顏活血。可降脂降壓、抗衰老
- 菜品特色
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烹飪簡單
紅棗蓮藕湯做法
1．陳皮用清水浸軟，洗淨；
紅棗去核洗淨；
蓮藕去皮洗淨，切厚塊。
2．瓦煲中加入適量清水。放入全部用料，猛火煲滾，再用慢火煲4小時。
3．以少許精鹽調味，即可飲用。
紅棗蓮藕湯原料
陳皮1塊，紅棗10個。蓮藕500克。
紅棗蓮藕湯所需食材
紅棗蓮藕湯用料
紅棗蓮藕湯輔料
紅棗蓮藕湯做法
1.蓮藕切片，紅棗洗淨，備用
2.放入
電飯煲，加入適量植物油、鹽和清水，清水覆蓋蓮藕和棗即可
3.選擇煲湯模式，燉20分鐘，燉好後稍微燜一會
4.盛入碗中即可食用，喜歡甜食的朋友可以加入適量冰糖
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紅棗蓮藕湯營養價值
營養豐富，補血理虛，養顏活血。可降脂降壓、抗衰老。
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- 參考資料
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1.
紅棗蓮藕湯
．美食傑[引用日期2014-06-14]
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2.
紅棗蓮藕湯
．煲湯網 [引用日期2012-06-17]
