福壽肘子

豬後肘1個（重約1000克），花葉生菜300克，油75克，葱油15克，醬油50克，料酒10克，葱段50克，薑片50克，白糖5克，肉料包1個，高湯、澱粉各適量。

（1）颳去肘子上的白毛，用温水浸泡刷洗乾淨後，白水煮至4－5成熟撈出，淨布搌幹水抹三遍醬油。

（2）鍋上火放油燒熱，將抹過醬油的肘子放入炸上色後撈出，每隔4釐米切一刀，深度為肉的4/5。

（3）取一容器放入加工好的肘子，加入高湯、料酒、白糖、葱段、薑片、肉料包上鍋蒸至爛，瀝去湯汁。

（4）將生菜洗淨碼在盤中，將蒸好的肘肉扣在盤中。

（5）炒燒上火將剩餘的湯汁燒開，去浮沫，用水澱粉兑成汁芡，再淋入葱油，均勻的澆在盤中即成。裝盤後稍加點綴。

肘子 - 含蛋白質和膠質都比較高，吃的時候要葷素搭配，才能保持營養平衡。