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番茄工作法
（中華工商聯合出版社於2022年出版的圖書）
鎖定
- 中文名
- 番茄工作法
- 作 者
- 馮孝來
- 出版社
- 中華工商聯合出版社
- 出版時間
- 2022年10月1日
- 頁 數
- 208 頁
- 定 價
- 52 元
- 開 本
- 16 開
- ISBN
- 9787515834269
番茄工作法內容簡介
每個人都想輕鬆地生活，每個人都想悠閒地享受假期。然而，在實際生活中，我們有太多的力不從心。工作中頻繁地遭遇中斷，日復一日的重複勞動，不斷逼近的工作期限，常常讓我們焦頭爛額、心力交瘁。
弗朗西斯科·西里洛曾經亦是如此，受困於嚴重的拖延症，甚至無法完成學業。在此背景下，他發明了著名的“番茄工作法”，意在讓人們駐足、觀察、醒悟，並在此過程中改進自我。時間不再是繃緊的弦，反而變成同盟戰友，幫我們將100%的心智專注在當下，避免不必要的壓力和負擔。使用番茄工作法，你的注意力將更集中，專注度更高，學習和工作效率也會更高。
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番茄工作法作者簡介
- 參考資料
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- 1. 《番茄工作法》(馮孝來)【摘要 書評 試讀】- 京東圖書 ．其他．2022-09-22
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