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畏公豆腐

鎖定
畏公豆腐是一道由豆腐(北)、豌豆苗、雞肉、火腿等食材製成的湘菜
中文名
畏公豆腐
主    料
豆腐(北)500克
調    料
味精10克,胡椒粉2克
口    味
鹹鮮味
菜系及功效
湘菜 補虛養身食譜 骨質疏鬆食譜

畏公豆腐製作材料

主料:豆腐(北)500克
輔料:豌豆苗75克,雞肉300克,火腿150克,豬肉(肥瘦)300克,芡粉20克
調料:味精10克,胡椒粉2克

畏公豆腐製作方法

1. 豆腐用細網篩磨成泥狀,盛放碗中以大火蒸4小時,取出泡冷水,再放入開水中燙煮片刻撈出,如此連續煮4次後(去黃豆的味道)取出;將老雞肉、豬五花肉切成大的塊狀;豆苗摘取嫩心。
2. 將豆腐,老雞肉、豬五花肉、味精、高湯1000克,一起放入鍋中用小火煨煮10小時,取出翻扣在大型的盤中,然後留湯汁在炒鍋內,加胡椒粉、生粉煮勻,再加雞油炒勻盛出,澆淋在豆腐上。
3. 將豆苗放開水中燙熟撈出,燙時水中須放適量的鹽,以保豆苗顏色不變,將豆苗鋪放在豆腐上即可上桌供食。

畏公豆腐健康提示

火腿加工醃製類食品,含鈉量較高,高血壓及心血管病患者不宜食用。