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燕麥塊
鎖定
燕麥塊是一款甜食菜品,製作原料主要有燕麥片、紅糖低筋麪粉、白糖,蜂蜜等。
- 中文名
- 燕麥塊
- 主要原料
- 燕麥片,低筋麪粉,白糖
- 是否含防腐劑
- 否
- 主要食用功效
- 降低人體中的膽固醇
- 適宜人羣
- 老人
燕麥塊材料明細
燕麥塊製作過程
2、將黃油切成小塊隔熱水融化;
3、融化後的黃油中倒入50g的玉米油(或者是色拉油也可以哦),再依次加入30g白糖,30g紅糖;
4、攪拌均勻;
5、再加入30g的蜂蜜。再次攪拌均勻;
6、再加入燕麥片;
7、葡萄乾剁碎;
8、所有乾性材料與糖油混合;
9、用橡皮刮刀攪拌均勻;
10、倒入烤盤中(拌好的麥片是鬆散的,大家不用擔心哦)入烤箱之前,用重物壓5分鐘。烤箱190度20分鐘左右。趁熱切成小塊,待冷卻後即可。
燕麥塊燕麥的作用
1、燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇,經常食用,即可對中老年人的主要威脅——心腦血管病起到一定的預防作用;
2、經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效 . 燕麥粥有通大便的作用,很多老年人大便幹,容易導致腦血管意外,燕麥能解便秘之憂;