游泳

游泳是一項廣大青少年非常喜愛的體育項縣，它 不但可以促進青少年體質健康成長，而且還可以發展 青少年吃苦耐勞和沉着大膽的心理品質。由禹文、沈 建偉編*的《游泳/愛運動叢書》結合了青少年學習 游泳的特點。重點介紹了游泳的技術、訓練方法保健 知識和比賽規則，圖文並茂，簡明易懂，內容豐富， 是廣大青少年初學游泳的之書。同時，本書也可 作為游泳教練員、場館管理者和游泳愛好者的參考用 書。

前言

篇 緒論

節 游泳運動的意義

第二節 游泳運動的發展概況

第三節 游泳運動的分類和比賽項目

第二篇 我愛游泳運動

節 蛙泳技術

第二節 爬泳技術

第三節 仰泳技術

第四節 蝶泳技術

第五節 怎樣學習競技游泳技術和常見錯誤及糾正方法

第三篇 游泳運動的切l練方法

節 游泳訓練發展概況

第二節 游泳訓練的目的、任務與內容-

第三節 運動訓練原則在游泳訓練中的運用

第四節 游泳訓練負荷與恢復

第五節 游泳訓練的基本方法

第四篇游泳訓練的醫務監督

節 簡易指標評定

第二節 女子月經期的醫務監督

第三節 游泳的保健知識

第五篇 我愛參與游泳運動

節 如何欣賞游泳運動

第二節 游泳運動的魅力

第三節 我游泳我健康

附 錄

附錄l 國際泳聯游泳設施規則

附錄2 游泳競賽的組織

附錄3 競賽規則

附錄4 裁判方法

附錄5 游泳運動員等級標準

參考文獻