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温熱雙享泡
鎖定
温熱雙享泡是一種類似三温暖的泡澡方法，可藉由血管不斷的擴張、收縮，增加血液循環，連末梢血管都不放過，這種方法的水温與泡澡次數，可依個人體質做調整，但有腦部、心臟血管疾病的女孩不要使用。
- 中文名
- 温熱雙享泡
- 外文名
- Enjoy warm double bubble
- 功 能
- 增加血液循環
- 注意事項
- 腦部、心臟血管疾病女孩不要用
温熱雙享泡方法
除了原有的浴缸，你再準備一個大浴盆，一邊放熱水，一邊放温水，輪流換着泡，身材就不知不覺變好了。
1．先泡在42度的熱水中，泡到身體出汗為止。
2．離開浴缸，用乾毛巾把身體擦乾。
3．再進入35度的温水中，直到身體適應水温後，再進入熱水，這樣來回泡4～5次。
温熱雙享泡注意
在泡澡時應注意什麼？太餓、太飽、酒後，都不要泡澡。太餓泡澡，會有血糖降低而休克的危險，太飽泡澡，會影響你的消化功能。其他需要注意的事項：
1. 飢餓時不要立即入浴，空腹泡澡容易引起虛脱、眩暈及噁心等情形。
2. 剛飽餐後，也不要入浴，以免大量血液由體內流向體表，容易引起消化機能障礙。
4. 喝酒或醉酒後，不要立即入浴，由於温泉浴使血液循環加速，酒醉泡高温澡，小心腦溢血，最好等到酒醒時再入浴。
5. 長途舟車疲倦、勞累時，不要隨即泡澡，免得愈泡愈累。
6. 剛做過劇烈運動，如打球或做愛完，不要馬上泡高温澡，以免引起温泉休克現象。
7. 女性經期來時以及經期前後。
8. 懷孕初期和末期，不宜泡温泉。
9. 情緒極度興奮或是生氣時，心跳速度每分鐘超過100下的時候，泡澡不宜。
11. 癌症、白血病患者不宜浸泡，因温泉會刺激新陳代謝，導致身體加速衰弱。
12. 營養不良或是病後身體極度衰弱時，暫勿泡澡。
