泰式古法按摩

泰國古式按摩是泰國數百年的重要文化遺產之一，大約在兩百多年前，泰國皇帝擔心這項傳統按摩技藝失傳，於是下旨將按摩的各式手法、教理、人身的經絡經脈刻在石板之上，使之保存流傳。而當今這些古傳石碑都保存在泰國的觀光景點「卧佛寺」，成為泰國古式按摩承習傳統的最好佐證。

古代泰國皇族利用它作為強身健體和治療身體勞損方法之一。近年來經過泰國政府監管發展和積極推廣的情況下，泰式按摩已廣為人知，成為受中外重視的天然治療。

泰式古法與一般按摩最大的不同，泰式推拿鮮少用精油，而且通常是在地板上進行，推拿者運用雙手、手指、手軸和膝蓋、臂膀和腳的力量，循著客人的筋絡和穴道施以全身拉、揉捏、彎曲、扭轉等動作，動作的幅度很大，與瑜珈的動作類似；事實上，泰式推拿源於印度的瑜珈術，他約莫於西元前2~3世紀，隨著佛教的傳入，傳到了泰國，因此，泰國古老推拿是從寺廟傳到民間的，他曾是泰國人生活的一部分，不論是家人或朋友間都會經常互相推拿，來保持身體健康。

因為泰式推拿的動作較大，一般客人須著寬鬆的衣服以方便肢體的伸展，有些人會擔心這種推拿會不會太過劇烈?一般來説，好的推拿師會依據客人的狀況來拿捏輕重，並以輕柔的方式開始進行，而且動作看似巨大，但步法是温和有節奏感的；泰式推拿將客人的筋骨和肌肉作完整的伸展和舒緩，並同時帶動血液循環、清除體內毒素，對胃痛、情緒性緊張、頭痛、偏頭痛、關節炎、四肢麻木、坐骨神經痛和背痛都有不錯的療效，一場推拿做下來，常會讓人有筋骨舒暢、全身煥然一新的感覺。

按摩是通過手法的物理刺激，作用於人體體表面的特定部位，經皮膚滲透到肌肉、筋膜、肌腱、骨關節、神經、血管、淋巴等組織，通過神經和體液的調節及軟組織和骨關節的調整，產生一系列生理、病理變化，而使肌體功能恢復達到治療疾病的目的。

1. 鬆解黏連，可使黏連的肌筋剝離開。

2. 改善肌肉血液循環，促進肌酸等代謝產物的排出。

3. 能增加肌肉緊張的代謝產物的溶解度，放鬆肌肉，解除疲勞。

4. 能主動增加關節的活動，使關節更加靈活，達到舒筋活絡，滑利關節的作用。

5. 能調節人體氣血的運行，增加脾胃運動，助消化。

6. 全套動作幾乎將人體全身按摩一遍，手法輕柔和緩，能調暢情志，使人緩和緊張的情緒。