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泰式保健
鎖定
- 中文名
- 泰式保健
- 類 別
- 保健操
- 發源於
- 古印度
- 創始人
- 印度王的御醫吉瓦科庫瑪
- 起源國家
- 泰國
泰式保健事件簡介
泰式保健(5張)
泰式保健發源於古印度的西部,
泰式保健分類
泰式保健按療法方式分為五大類
精油按摩
全身放鬆精油按摩,使用泰國特有天然植物萃取的百草香精油按摩全身,通過按摩充分使身體吸收百草精油,達到肌肉筋骨放鬆。可讓你血液通暢且軟化角質以達到養顏美容、舒筋活骨、加速血液循環,當精油香氣傳達到腦部時,更可以促進免疫系統、內分泌,以及自律神經系統的運作,進而使全身器官組織於短時間內吸收營養,達到恢復精神和體力的效果。
温泉代謝排毒療法
浸入放有藏秘紫紅鹽和泰國特有的美容排毒本草的温泉中,可以大量排汗燃燒脂肪,加速新陳代謝,排除體內毒素治療病痛。加上泰式獨特排毒按摩和回春精油,幫助你排毒和實現“再青春”。
天然泰式草藥敷療
選用泰國皇室古法秘方製成的藥包,將藥包加熱後,在全身的不同部位敷壓,配合人體經脈,緩解各種疼痛,其獨特的療效,讓人折服。
排毒美膚泥療
選用以色列死海黑泥或火山原泥,在温熱的環境下,在全身敷上一層黑泥,然後烘乾,沖洗後讓皮膚光滑滋潤。
印度滴油療法
泰式保健手法
1、點(壓)法 2、揉(拿)法 3、推法 4劈叩法 5踩(跪)法 6運動關節法
手法特點
1、向心:泰式按摩一般從足部開始,並向着人體的中心部位多排點壓按結合的手法。
2、細膩:泰式按摩多采用細膩的指壓手法,着重對人體四肢和大肌肉羣進行拉伸推捏等,使手掌心的力量均勻滲透到肌肉深處,以達到疏通經絡,調和氣血的作用。
3、關節活動:指壓後頸部,腰部,四指部的旋轉,扭動反扳背法等手法的廣泛應用。
4、治療保健二重:泰式按摩具有明顯的消除疲勞,放鬆肌肉,調暢情志,另外對於肌肉損傷,痛風,炎症等有明顯療效。
泰式保健發展歷史
由來
泰式按摩保健,發源於古印度的西部,創始人是印度王的御醫吉瓦科庫瑪,他至今仍被泰國人民奉為醫學之父。他的傳統醫藥及按摩知識技法由傳教的僧人帶入泰國,並由泰王召集,廣泛吸收他們的傳統醫藥及按摩的寶貴經驗,並銘刻在大理石上,鑲嵌於瓦特波的卧佛寺的遊廊壁上。併成為訓練傳統泰式按摩的基地。泰式按摩為泰國古代醫學文化之一,
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發展
泰式保健為泰國古代醫學文化之一,擁有四千多年曆史,源遠流長。古代泰國皇族利用它作為強身健體和治療身體勞損方法之一。經過泰國政府監管發展和積極推廣的情況下,泰式按摩已廣為人知,成為受中外重視的天然治療。 泰式古法按摩,除了大家熟悉的關節紓整外,更有自成一套的經脈、*位按壓及伸展理論。利用手指、手臂、膝部和雙腿等按摩對方*位,又在肌肉和關節上按壓和伸展,令身體、精神和心靈回覆平衡,促進血液循環、呼吸系統、神經系統、消化系統運作正常和肌肉皮膚新陳代謝。定期進行,令人體精神和肉體保持最佳狀態。
泰式保健保健作用
泰式保健是各種按摩中最激烈的,按摩時無需使用按摩油。按摩師從腳趾開始向上按摩至頭頂結束,其中背部、腰部和關節是按摩重點。按摩師利用兩手、兩臂、兩腳及全身重量滾壓、伸展、拉抻體驗者的身體,刺激肌肉和結締組織。按摩過程中會感到疼痛,尤其是第一次體驗者,可能受不了泰式按摩的大動作,負責的按摩師會與體驗者溝通按摩力度,並提醒其徹底放鬆身體、不要擰着勁。 主打功效--增強身體柔韌性。
如果希望活動關節、舒緩肌肉、增強身體柔韌性,又不願或沒有時間主動運動,不妨試試泰式按摩。這種按摩其實是對體驗者施以的被動瑜伽,利用獨特的推拉蹬搖踩等手法,通過壓足、壓腰、踩脊等方式作用於肌肉筋膜和關節等部位,按摩後如同進行了高強度運動。 (其他功效--緩解身心疲勞、加速脂肪燃燒、調節胃腸等臟器功能、增強免疫力。
- 參考資料
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- 1. 泰式按摩換一種方式做運動 .搜狐[引用日期2012-09-27]
- 2. 動作彪悍的泰式按摩 .新華網[引用日期2012-09-27]
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