泌尿道

泌尿道感染的典型症狀包括頻尿、尿急、排尿疼痛及灼熱感、尿液呈現混濁、產生異味、尿中帶血，甚至下腹部或腰部

預防泌尿道感染的幾種好習慣：

性生活後馬上排尿；

性交後馬上去洗手間，即使細菌已經進入膀胱，也可以通過排尿將它排出體外。

及時排尿

小秋在一家電腦公司上班，常常整個上午被電話、傳真、客户呼來呼去，到中午才有機會端起杯子喝口水；或是漫長的工作會議之中不便離席去洗手間，只好忍住尿意，盼着老闆開恩大赦，宣佈散會。 前面説過，如果膀胱中貯滿尿液，細菌容易在裏面繁殖，而排尿時，尿液將尿道和陰道口的細菌沖刷掉，有天然的清潔作用。我向小秋建議多飲水，保證2-3小時排尿一次。特別是今後想要寶寶，在懷孕後期即使沒有尿意，也應該在一定的時間裏排淨膀胱裏的尿液。

避免污染

引起感染的細菌最常見的是大腸桿菌。正常情況下，它寄生在腸裏，並不引起病症，但如果由肛門進入尿道口，就會導致尿道發炎。所以大便後用紙擦拭，要按從前往後的順序，以免污染陰道口。如果洗手間有沖洗設備，最好認真地衝洗肛門部位。

維生素C有一定益處

維生素C能提高尿液的酸度，使各種誘發尿道感染的細菌不易生存。所以，多喝橙汁、檸檬茶、獼猴桃汁之類富含維生素的飲料十分有益。

因為女性特殊的生理結構，要特別細心地呵護自己的身體，尿道、陰道口在前，大便後擦拭方向需從前往後擦避免糞便污染，保持泌尿生殖器官潔淨。不讓泌尿道感染成為生活中的麻煩和問題。自己的健康要靠自己努力去珍惜。