核桃杏仁露

50g核桃仁

50g杏仁

適量清水

適量蜂蜜

杏果和杏仁都含有豐富的營養物質，杏仁有苦甜之分，甜杏仁可以作為休閒小吃，也可做涼菜用；苦杏仁一般用來入藥，並有小毒，不能多吃。

營養元素含量(每100克) 營養元素含量(每100克) 能量cal 水g 蛋白質g 脂肪g 纖維g 碳水化合物g 維生素Amg 維生素B1mg 維生素B2mg 維生素Cmg 維生素Emg 煙酸mg 納mg 鈣mg 鐵mg 膽固醇mg

鎮咳、平喘、味苦下氣、潤腸通便、抗炎、鎮痛、抗腫瘤、降血糖、降血脂、美容

1 取核桃仁和杏仁裝入豆漿機配送的大杯子裏。

2 用清水反覆將它們洗乾淨。

3 放入豆漿機， 加入適量清水。以豆漿機上限為宜。

4 豆漿機蓋上蓋子，插電，選擇幹豆。

5 將容器裏裝入適量蜂蜜。

6 待豆漿機停止工作後，將杏仁露倒入容器裏。

7 用濾網將渣滓濾出。

8 這樣就可以喝了。

如果不喜歡喝到渣子的話最好過濾兩遍。

濾出來的渣子可以蒸饅頭，烤麪包，一點都不浪費。 ^[1]