朱利亞諾

他小小年紀便能舉起兩倍於體重的重量，擁有倒立行走和空中俯卧撐兩項吉尼斯世界紀錄。空中俯卧撐只用雙臂力量，腳和腿不能碰地，朱利亞諾能連續做20個。他在youtube網站上傳的健身視頻已有1300萬的點擊量，被公認為當代少兒健身運動的代表人物。

朱利亞諾並非天生神力，而是經過後天刻苦訓練，而他的父親尤利安是一名健身教練，也創造了非常良好的訓練環境。還在嬰兒時期，朱利亞諾就被發現具有體育天賦，那時他在兩個椅子上練劈腿，而此前他只是在電視動畫片裏看到這個動作，尤利安就將椅子換成了兩包尿片，讓他在上面練。兩歲時，朱利亞諾就跟着父親進健身房了。

經過一些簡單的訓練，朱利亞諾的體能就發生了變化。朱利亞諾每天訓練兩小時，尤利安指導朱利亞諾舉4公斤重的啞鈴，練習舉重，以鍛鍊他們的二頭肌和胸肌。在飲食方面，朱利亞諾吃的都是健康的意大利麪和富含蛋白質的食物。

雖然朱利亞諾的表演讓人印象深刻，但也有不少人質疑這種訓練方式，認為兒童進入青春期前接受負重訓練對發育有不良影響，但尤利安認為自己的做法很科學，他也表示：“從來不會讓兒子單獨訓練，畢竟他是個孩子。” ^[1]