昆明馬拉松

昆明高原國際半程馬拉松賽”是國家體育總局田徑運動管理中心批准的高海拔國際半程馬拉松賽，被中國田徑協會評定為“中國馬拉松銅牌賽事”，始於2012年，2015年是第四屆，由中國田徑協會、雲南省體育局、昆明市人民政府主辦，智美體育負責賽事的組織運營。

（一）半程馬拉松（21.0975公里）

昆明市呈貢新區市級行政中心會議中心前（起點）---右轉進入和諧路---左轉進入春融街---右轉進入彩雲南路主道---沿彩雲南路主道行至彩雲中路---沿彩雲中路主道行至彩雲北路---新螺螄灣（南部客運站）路口折返---沿彩雲北路主道行至彩雲中路---沿彩雲中路主道行至彩雲南路---沿彩雲南路向南行至三鋁公路路口掉頭---沿彩雲南路向北直行右轉進入錦繡大街---沿錦繡大街直行左轉進入春融東路---沿春融東路順行至朝雲街口---沿春融東路逆行左轉進入螺洲街回到市級行政中心會議中心前（終點）

（二）10公里

昆明市呈貢新區市級行政中心會議中心前（起點）---右轉進入和諧路---左轉進入春融街---右轉進入彩雲南路主道---沿彩雲南路主道行至彩雲中路5公里處折返---沿彩雲中路輔道行至彩雲南路---沿彩雲南路輔道左轉進入春融街---沿春融街右轉進入春融東路---沿春融東路右轉進入螺洲街回到市級行政中心會議中心前（終點）

（三）大眾健身跑（4公里）

昆明市呈貢新區市級行政中心會議中心前（起點）---右轉進入和諧路---左轉進入春融街---右轉進入彩雲南路輔道---右轉進入祥和街---沿祥和街右轉進入景明北路---右轉進入春融街（終點）

（四）迷你家庭親子跑，起終點附近。 ^[2] 

本次比賽所設項目是大強度長距離的競技運動，也是一項高風險的競技項目，對參賽者身體狀況有較高要求，參賽者應身體健康，有經常性參加跑步鍛鍊或訓練的基礎。參賽者可根據自己的身體狀況和能力，選擇參賽項目。以下疾病患者不宜參加比賽：

1、先天性心臟病和風濕性心臟病患者；

2、高血壓和腦血管疾病患者；

3、心肌炎和其它心臟病患者；

4、冠狀動脈病患者和嚴重心律不齊者；

5、血糖過高或過低的糖尿病患者；

6、其他不適合運動的疾病患者。

在比賽中，因個人身體及其他個人原因導致的人身損害和財產損失，由參賽者個人承擔責任，組委會建議參賽者到相應醫療機構進行健康體檢。

(一)半程馬拉松：中國田徑運動協會註冊的馬拉松運動員、長跑運動員及邀請的外籍運動員及長跑運動愛好者。

(二)10公里：社會長跑運動業餘愛好者。專業、職業運動員不能報名參賽。

(三)大眾健身跑(4公里)：社會長跑運動業餘愛好者。

(四)迷你家庭親子跑：以家庭為單位，父母雙方和子女一同參加。

(五)參賽者年齡要求：

1、半程馬拉松項目年齡限18歲—60歲。

2、10公里項目年齡限16歲—60歲。

3、大眾健身跑(4公里)，年齡限70歲以下。

4、迷你家庭親子跑，子女年齡限10歲以下。

在馬拉松賽中，比賽的起點和終點都提供水和其他飲料，在比賽路線上，每隔2.5公里有一個飲料站。水和飲料放在運動員經過時容易拿到的地方，運動員也可自備飲用水，並且可以在他們要求的地方設置飲料站。飲用水和濕海綿提供站設置在兩個飲料站之間。在那裏，長跑運動員和競走運動員經過時可以取到飲用水，還可以從海綿中擠水沖洗頭部，起到冷卻作用。除此之外，運動員不能從比賽線路上其他地方獲得飲料。

可以説，“水”是馬拉松比賽中規定最為嚴格的部分。除此之外，運動員只要在裁判的監督下沿正確的路線比賽即可，如有特殊原因，還可在裁判員的監督下離開賽跑路線，但如果是沒有監督下離開就會失掉比賽資格。

2014年5月25日上午，昆明高原國際半程馬拉松賽中，10名參賽運動員出現身體不適，其中，1人經全力搶救無效死亡。 ^[3]