日式味噌湯

鯛骨(赤宗魚骨)300公克、紅、白蘿蔔絲各1/2杯、味噌80公克、 糖、味精各1/8小匙、葱花2大匙。

1.鯛魚(或其它新鮮魚骨)切塊,入開水川燙撈出,再用清水洗淨。2.鍋內入水31/3杯燒開,將紅,白蘿蔔絲煮軟,續入魚骨煮滾,去除泡沫,將味噌、 糖、味精置小漏杓內,以木棍(或湯匙)拌勻,立即熄火盛碗,並撒上葱花即成.若將魚骨改用豆腐,海帶芽,水則改用魚乾汁(小魚乾300公克去頭及內臟,加水5杯以小火煮20分鐘即成)較理想。

日式味噌湯製作所需食材：豆腐、木魚湯、西京味噌、信州赤味噌、八丁味噌、海鮮素、濃口醬油、清酒、葱花、幹海草。

(1)將信州赤味嘈與八丁味噌按12：1的比例調配，再加入少許西京味噌調色；豆腐切成小粒。(2)木魚湯加入海鮮素、濃口醬油及清酒調味，再加入適量調好的味噌，燒開。(3)在硯中放入豆腐粒及少許葱花、幹海草，倒入味噌湯即可。

由於味噌含有豐富的蛋白質、氨基酸和食物纖維，常食對健康有利，天氣轉涼時喝味噌湯還可暖身醒胃。