滾鐵環

隨着少年兒童現代生活內容的逐漸豐富，尤其是機動車日益增多，給推鐵環活動受到了很大限制，曾有着悠久歷史和廣泛羣眾基礎的推鐵環活動，日漸冷落下來。從拓寬體育課程教材外延、弘揚民族傳統體育文化、推薦具有地區特色體育運動項目、鍛鍊學生體質的目標出發，可以鼓勵兒童參加校園內的滾鐵環活動，或在加強安全教育前提下，倡導山區兒童在田間小路上滾鐵環。因推鐵環是一項有益於身心健康的民族傳統體育運動項目，民族體育運動會的競賽項目中，一直保留着這一傳統項目。

只是做個鐵環並不難，但在快節奏下生活的人們，已經沒有誰會到處找材料來敲打焊接，為孩子去費上一二天的時間做個不太標準和美觀的鐵環了。

鐵環作為一種玩具，由兩部分組成，一是鐵皮構成的圓圈，一是推動鐵環前進的長柄。鐵環的製作很簡單，只要用膠鉗將鐵皮或銅線彎曲成圈即可，大小仿如桶口。出於控制的必要，圓圈不可太大或太小，但儘可能做得圓一些，這樣才有利於滾動。終於孩子們驚喜地發現，廢棄的鐵桶底部那個約一釐米寬的鐵圈，將其拆下來便是十分理想的鐵環。

長柄可用一根一米來長的小棍子或竹鞭充當，頂端嵌着一個U形的鐵鈎子，或乾脆用一條尖端拗彎成鈎子的鐵絲做柄，這樣倒更省事。 ^[1-2] 

滾鐵環的場地最好在平坦的路面，或坡度不大的草坡。如果是滾鐵環的高手，即使是崎嶇的山路或凹凸不平的村巷，亦行走自如。孩子們右手持着長柄，將其搭上鐵環，手上的力量通過長柄的鈎子傳遞到鐵環上，促使鐵環快速地滾動。孩子跟在鐵環後頭快速奔跑起來，只有這樣，他才能跟上鐵環。孩子加大手上的力量，那個鈎子起到了軸承般的作用，從而推動着鐵環。由於鐵環的慣性，孩子手上的長柄也隨着鐵環的滾動而做着圓周運動.

滾鐵環的關鍵之處在於掌握好平衡，否則鐵環就會“哐啷”一聲，跌倒在地。孩子手上的長柄就像方向盤一樣控制着鐵環的方向。他還可以通過手上力量，控制鐵環的速度。總之，鐵環在孩子的手上，如臂使指，行動自如。有的孩子不僅能使鐵環高速滾動，宛若飛翔，還能倒退着滾動，而毫無阻滯。這個遊戲充分顯示出孩子對機械的熱愛。滾鐵環可謂對車輛的簡單模擬，它不僅具有輪子的形狀，還模仿着輪子的運行。

而輪子作為車輛最基本的特徵，赫然是車輛的象徵。孩子們駕馭着鐵環，其樂趣可跟成人駕車飛馳相比。

單獨滾鐵環的樂趣猶如獨自開車，但一羣人來比賽滾鐵環，則好比賽車，更加火爆。孩子們設定一個目的地，然後一齊出發，看誰能最快到達終點。場地上，塵土四起，鐵環在快速滾動，孩子們大呼小叫，奔走如飛，場面煞是熱鬧。孩子們手上的鐵環偏還要互相碰撞，若誰的鐵環跌倒在地，或停滯不前，則馬上被淘汰出局。 ^[1-2] 

活動方法是用鐵鈎推動鐵環向前滾動。個人活動、集體競賽均可。有50米或100米競速、有100米障礙（如繞樹叢、過獨木橋）、4×100米接力等比賽項目等。比賽時，一般比誰推得遠、推得快，鐵環倒地為輸。某學校就曾在球場上舉行比賽，比賽分兩個項目：最快接力賽，先到為勝；最慢技術賽，慢且不倒為勝。 ^[3] 

一、比賽項目

100米競速　100米障礙　4x100米接力

二、比賽器材

鐵環內直徑為45釐米，用8毫米光圓鋼筋製成，柄長70釐米，柄勾長度不超過3釐米，環上應系3——5個小環。

三、場地及設施要求：

1、速度跑：為保證運動員安全及比賽順利進行，每組不超過4人，即1，3，5，7道安排運動員參加，2，4，6，8道為隔離道。

2、障礙跑：起跑後20米處開始蛇行跑，即每隔5米插竿一根，共5根。第5根竿與獨木橋的距離20米，橋與小道的距離為15米。

橋的制定：全長2米，橋高30釐米，橋寬30釐米，木料製成。

小道：跨欄的欄板2塊，將2塊欄板固定成寬為15釐米的小道。

3、接力區為10米。安排如下：

第一接力區為95——105米

第二接力區為195——205米

第三接力區為295——305米

四、比賽辦法：

個人項目要求鐵環不出跑道，順利通過障礙，不影響他人，必須在推鐵環不失控的前提下比速度。集體項目除保證上述條件外，還必須保證在接力區內完成傳接任務的情況下比速度。

五、成績計取

槍響開表，人與環以二者最後通過終點者停表計時。

六、下列情況出現，可重推環繼續參加比賽

1、起跑後或推環過程中，環倒地，但未出跑道，又未影響他人。

2、各種障礙沒能順利通過，但環未出跑道，可重新推環過障礙。

3、環離開本跑道倒地，在不影響他人比賽的前提下，必須嚴格遵守在本跑道壞環地點起步，方可繼續參加比賽。

七、下列情況出現，均取消比賽錄取資格。

1、壞環2次。

2、環推出本跑道，又影響他人。

3、未能完成規定障礙者。

4、鐵環失控（即環與鈎遠離超過30釐米）

5、未在接力區完成傳接任務。

6、接力區內完成傳遞任務後，傳環運動員協助或幫助接環運動員前進。

7、禁止套環，禁止鈎小環。

滾鐵環是項深受少年兒童喜愛的運動項目，自娛性強，而且荷蘭的運動專家在1976年指出滾鐵環比賽有助於提高人體的平衡性、肢體的協調以及眼力，可以提高四肢活動能力，最重要的是它讓孩子們享受運動的樂趣，有一個無憂的童年。各種電子遊戲氾濫，在一味開發兒童智力的同時，大多數家長卻忽視了對孩子體格上的訓練。同時，市場上能讓孩子運動起來的玩具很少，少數的幾種也是價格很高且玩法複雜，受場地限制不太實用。相比之下，廉價而又方便實用的鐵環，不限場地，隨處可玩，運動量大而又靈活多變，能讓孩子在遊戲中運動，在運動中成長，給他強健的體魄，靈巧的身軀，頑強的意志和過人的精力。 ^[4-6]