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惠若琪

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惠若琪（Rachel Hui），1991年3月4日出生於遼寧省大連市，前中國女子排球運動員、前女排國家隊隊長，世界冠軍、奧運冠軍，場上司職主攻，曾效力於江蘇中天鋼鐵女子排球俱樂部，現任江蘇省青年聯合會副主席。
2007年，憑藉在2006-2007賽季全國女排聯賽的出色表現，16歲的惠若琪進入中國女排集訓大名單。2011年，惠若琪在俞覺敏執教的國家隊中成為主力，和隊友一起拿到亞錦賽冠軍和世界盃季軍。2013年，惠若琪擔任中國女排的第15任隊長，身披12號球衣。這也是繼張蓉芳、郎平、許新、李國君、孫玥後又一任主攻擔任隊長。2014年，在女排世錦賽上獲得亞軍，創造了16年來的最佳戰績。 [1]  2016年8月21日，2016年裏約奧運會，中國女排闖入決賽，在決賽以3:1戰勝塞爾維亞，獲得奧運會冠軍，惠若琪作為中國女排隊長站上了奧運會最高領獎台； [2]  10月20日，惠若琪獲得2016網易時尚跨界盛典年度最具人氣運動員大獎 [3]  。2017年2月26日，2016-2017賽季中國排球聯賽全明星賽惠若琪榮膺最佳人氣女運動員 [4]  。5月3日，惠若琪當選"愛崗敬業好青年" [5]  並獲得2017年全國向上向善好青年稱號。2018年2月3日，惠若琪正式宣佈退役。 [6-8]  2019年12月，惠若琪參演由陳可辛執導電影《奪冠》（原名《中國女排》）。 [9] 
2020年8月，任中華全國青年聯合會第十三屆常務委員會委員。 [10]  2021年5月，任國際排聯市場和通訊委員會委員。2023年11月，擔任國際奧委會數字化互動與營銷傳播委員會委員。除此之外，她發起中國福利基金會惠基金與VAL業餘排球聯賽。
中文名
惠若琪
外文名
Rachel Hui
別    名
羊羊，小惠，惠美麗，惠給力
國    籍
中國
民    族
漢族
出生地
遼寧大連
出生日期
1991年3月4日
身    高
192 cm
體    重
78 kg
畢業院校
南京29中
南京師範大學體育學院
運動項目
排球
所屬運動隊
江蘇女排、中國女排（已退役）
專業特點
攻防平衡，球商高
主要獎項
2011年、2015年亞洲女排錦標賽冠軍
2011年世界盃季軍、2014年世錦賽亞軍、2016年裏約奧運會冠軍
2009、2010瑞士賽最佳一傳 2016瑞士賽MVP和最佳主攻
主要獎項
2011俄羅斯總統盃MVP
2012倫敦奧運會最佳發球並列第一 展開
主要獎項
2011俄羅斯總統盃MVP
2012倫敦奧運會最佳發球並列第一
2012亞洲盃最佳發球、最佳一傳 收起
重要事件
2007年第一次入選中國女排國家隊
2012年第一次參加奧運會
2013年擔任中國女排隊長
2016年獲得里約奧運會金牌 [2] 
2016-17賽季獲得女排聯賽冠軍 展開
重要事件
2007年第一次入選中國女排國家隊
2012年第一次參加奧運會
2013年擔任中國女排隊長
2016年獲得里約奧運會金牌 [2] 
2016-17賽季獲得女排聯賽冠軍
2017年獲得全國運動會冠軍 [11] 
2018-2正式退役 [12] 
2018-4 與楊臻博完婚 [13]  收起
場上位置
主攻
球衣號碼
12號（2013年-2016年）
俱樂部隊
江蘇中天鋼鐵女子排球俱樂部
扣球高度
315cm
攔網高度
310cm
運動狀態
退役 [14] 
星    座
雙魚座
主教練
郎平
丈    夫
楊臻博

目錄

  1. 1 早年經歷
  2. ▪ 初識排球
  3. ▪ 中學練球
  4. ▪ 入選省隊
  5. 2 職業生涯
  6. ▪ 入選國排
  7. ▪ 2009年賽季
  1. ▪ 2010年賽季
  2. ▪ 2011年賽季
  3. ▪ 2012年賽季
  4. ▪ 2013年賽季
  5. ▪ 2014年賽季
  6. ▪ 2015年賽季
  7. ▪ 2016年賽季
  8. ▪ 宣佈退役
  1. ▪ 退役生涯
  2. 3 獲獎記錄
  3. 4 個人生活
  4. 5 社會活動
  5. 6 主要作品
  6. ▪ 參演電視劇
  7. ▪ 綜藝節目
  1. ▪ 參演電影
  2. ▪ 參演MV
  3. ▪ 為他人創作
  4. 7 社會評價
  5. 8 人物爭議

惠若琪早年經歷

惠若琪初識排球

1999年，因父親工作調動，八歲的惠若琪隨家人移居南京，同年8月，一次偶然的機會讓惠若琪接觸到了排球。 [15]  小學三年級，她參加了中山東路體校業餘訓練後，又一次成了插班生。初入隊時，老隊友已經能雙手掂球二三百個，而她，只能掂三兩個。 [16]  體校排球教練的訓練非常嚴厲，而惠若琪卻知難而進。 [16] 

惠若琪中學練球

上了初中，惠若琪在排球訓練和文化學習上，都變得更主動，一開始，她以主攻為目標，結果幾個月下來，她取代了主攻手。緊接着，她以隊長為目標，結果一年下來，她成了隊長。
隨着惠若琪球藝的提高，她經常被選拔參加國內外賽事，有時一去半個多月。包括平時訓練佔用的時間，她用在文化課上的時間，只有同學的50%。然而，惠若琪不服輸，她不僅要用排球證明自己是強者，還要用學習成績證明自己並非弱者。要外出學習，她預先找到幾門文化課老師，帶上有關參考資料和作業，訓練之餘時間自學。正因為如此，她文化課成績才能由全班最後一名躍入第一名。

惠若琪入選省隊

惠若琪
惠若琪(42張)
2006年，年僅15歲的惠若琪代表南京市參加了江蘇省第十六屆運動會，並收穫了室內排球和沙灘排球兩項冠軍。入選江蘇隊一隊。
2006年全國女排職業聯賽，江蘇獲得7年來最好的成績：季軍。
2007年春天，惠若琪入選國家女排。

惠若琪職業生涯

惠若琪入選國排

惠若琪 惠若琪
2007年，憑藉在聯賽2006-2007賽季中的出色表現，中國女排主教練陳忠和把惠若琪徵調來，讓她在國家體育總局排球訓練館和馮坤、趙蕊蕊、楊昊等人一起訓練。
2008年，國家女排再度招入了惠若琪。 [17] 
2009年，惠若琪入選蔡斌執教的國家女排。

惠若琪2009年賽季

2009年6月，意大利女排精英賽，首戰中國隊負日本隊。惠若琪首發最終3比1擊敗波蘭。全場最高的20分的進賬，成為該場MVP。 [17] 
2009年7月31日，世界女排大獎賽開打。寧波北侖站中國對陣俄羅斯，惠若琪第四局被替換上場，中國女排3:2逆轉俄羅斯女排。
澳門站，中國女排2:3惜敗巴西，惠若琪出戰四局拿下17分，其中扣球拿下15分是全隊最高的頭號攻擊手，而她出手僅僅為29次，成功率超越50%也是全隊頭名。
香港站，中國對陣波蘭，惠若琪帶着肩傷再度替補救場，幫助中國女排把比分扳平，而後遺憾地2：3輸于波蘭。但是，惠若琪全隊第二高分13分。 [17] 

惠若琪2010年賽季

2010年瑞士女排賽，首戰中國隊迎戰旅波蘭隊，3:0橫掃波蘭隊，惠若琪以14分，位居全隊第一。
第二場比賽，中國國隊以3-0完勝荷蘭，迎來兩連勝，惠若琪獲得14分位居第二。 [17] 
第三場比賽，中國隊再次碰到了老對手古巴隊，以2：3不敵古巴隊。惠若琪全場比賽進攻拿到20分，攔網3分，發球1分，再次成為得分王；中國隊以2勝1負的戰績結束了小組賽，獲得小組第二。
半決賽中國隊以3：1戰勝俄羅斯隊挺進決賽，惠若琪全場比賽得分12分。 [17] 
決賽以3:1逆轉美國隊，獲得了瑞士女排精英賽的冠軍。這場比賽惠若琪再次以27分成為全隊的得分王，也是全場得分王，其中進攻51次扣球打中25個，成功率49.02%；一傳方面表現也可圈可點，全場比賽43次一傳，到位了36個，沒有一次失誤，不單單一傳數量是全隊最多，而且成功率達到了驚人的83%，為全隊的多點開花的進攻提供了很好的條件。瑞士女排精英賽結束，惠若琪在各項技術統計中名列前茅，在一傳排行榜上以64.05%的到位率，獲得最佳一傳獎，這也是2009年瑞士賽後，惠若琪連續兩年蟬聯本項賽事的最佳一傳。另外，最佳得分排在第二位，最佳扣球排在第五，最佳防守排在第九。
惠若琪在中國女排的地位極其重要，以至於教練對其使用過度，保護不力，導致其突然受傷。惠若琪在一次高難度的救球過程中不慎左鍵脱臼，但她自己把胳膊接上去之後，繼續在場上奮戰，後致使肩膀第二次脱臼，因為這次受傷，惠若琪的肩膀裏打了7顆鋼釘，她用了8個月的時間才重新回到賽場。 [18]  整個2010-2011賽季的國內女排聯賽和2010年廣州亞運會都缺席，惠若琪還缺席了2010年世界女子排球錦標賽，導致國家隊戰績不佳，未能進入前8名，跌到歷史最低谷。
惠若琪是手臂疲勞過度，無法舉起，所以養傷養了將近一年。2011年傷愈，被新任國家隊主教練俞覺敏招入隊中，很快取得俞覺敏的高度信任，出任主力主攻手，坐穩了國家女排首發位置。
惠若琪歸隊後，幫助中國女排取得2011年6月國際女排精英賽舟山站和寧波北侖站兩個冠軍，連續六次戰勝荷蘭,古巴和多米尼加，取得六連勝好成績。這六場比賽惠若琪是隊內唯一的參加了全部比賽且場場首發的主力，並且多次成為得分王。

惠若琪2011年賽季

2011年總統盃，從五場比賽的表現來看，惠若琪在攻防兩端發揮穩定。其中，中烏之戰，惠若琪全場獲得13分，排名中國隊第三。中荷友誼賽，中國女排3-2險勝，惠若琪全場砍下15分，位居全隊第二。中俄之戰，中國女排打滿4局，惠若琪轟下23分，榮膺中國隊得分王。中巴之戰，五局球惠若琪在全隊攻手都發揮的情況下，依然獲得20分。基本上每場比賽，惠若琪得分都能上雙，已經成為中國女排非常依賴的進攻點。
此外，惠若琪還在中國女排一傳體系中起到了重要的作用。中巴之戰，惠若琪一傳46次，76%的起球率全隊最高，受制於攻防轉換，到位率稍遜，為37%。中俄之戰，惠若琪38次接一傳，又是全隊最多，起球率高達82%。惠若琪，獲得了“最有價值的球員（MVP）”稱號。
2011年11月，復出後的惠若琪擔任主攻位置。2011年世界盃中，中國女排獲得銅牌，成功挺進倫敦奧運會，惠若琪作為場上的主攻手功不可沒。在賽後的各項技術排名中，在得分榜上位列第6（隊內第1），最佳扣球榜上位列第11（隊內第2），最佳一傳榜上位列第4（隊內第1）。在中國隊的11場比賽裏，有6場是全隊得分王，其中對美國25分，對日本23分，對意大利18分；其中在對日本的一場關鍵的戰役中，惠若琪被評為當場最佳（MIP）。 [19-20] 

惠若琪2012年賽季

2012年，倫敦奧運會，以小組第二齣線中國女排在1/4決賽不敵日本隊，最終只獲得並列第五名。在倫敦奧運會的單項技術排名中，最佳得分第9（隊內第1），最佳一傳第6（隊內第1）。在2012年中國女排的最後一項賽事女排亞洲盃中，榮膺最佳發球和最佳一傳。 [17] 

惠若琪2013年賽季

2013年7月10日，全運會女排成年組的比賽在瀋陽醫學院體育館進行，經過了11天的廝殺，江蘇女排在循環賽位列第三，半決賽和季軍爭奪戰不敵天津和上海，連續第三次全運會獲得第四名。
第一輪，江蘇女排在1:2落後於北京隊的情況下，把比賽拖入決勝局，決勝局中，惠若琪一掃前四局比賽的低迷，在四號位進攻屢屢得手，幫助江蘇隊成功逆轉北京隊獲得開門紅；全場比賽惠若琪砍下20分；32次一傳，到位率53.13%。
第二輪，江蘇女排又是在1:2落後於四川隊的情況下，把比賽拖入決勝局，最終艱難的在決勝局以16:14獲勝。惠若琪砍下27分高冠全場，14次一傳，到位率50.00%。
第三輪，江蘇女排遇到的是老對手上海隊，最終江蘇女排以3:1獲勝；全場比賽惠若琪砍下23分；31次一傳，到位率74.19%。
第四輪，江蘇女排面對解放軍隊直落三局獲得比賽的勝利，惠若琪砍下19分；15次一傳，到位率53.33%。
第五輪，江蘇女排遭遇的是勝少負多的衞冕冠軍天津女排，雙方猶如過山車般的發揮，最終五局比賽江蘇女排不敵天津，遭遇敗績的同時也拿到1分積分；惠若琪拿到19分，19次一傳，到位率52.63%。
第六輪和第七輪，江蘇女排在提前確保出線的情況下，保留了一定的實力，以0:3不敵遼寧和浙江。最終以循環賽第三的成績進入了半決賽，半決賽的對手是天津隊。
最終，一向高開低走的江蘇隊在淘汰賽連續不敵天津和上海，最終只位列第四。
惠若琪進入淘汰賽後，狀態的發揮有起伏，尤其是半決賽關鍵球還是出現了失誤。但從賽後的各項技術統計排名來看，惠若琪無疑仍然是國內承擔攻防能力最強的主攻手。
2013年8月2日，中國女排開始征戰，世界女排大獎賽分站賽；隊長惠若琪休戰而未參加澳門站的比賽，參加了香港站和武漢站的比賽，中國女排豪取分站賽九連勝。香港站的比賽結束後，惠若琪榮膺“最佳人氣”獎；到了武漢站，恢復狀態的小惠，在對陣阿根廷和塞爾維亞隊的比賽中發揮出了高水平，連續砍下隊內第一高分，尤其是在對塞爾維亞的比賽中，小惠在扣球、發球、一傳環節名列隊內最高，決勝局在前排強攻拿下第一分後，到了後排連續發了10個球，連續破壞對手的一傳，在這中間，發球直接得了2分，還有後攻反擊2分，又有防守和串聯的保障，讓中國隊在決勝局佔有絕對優勢，盡顯隊長的作用。武漢站的比賽後，小惠被評為“最有價值的球員”以及獲得“最佳發球獎”。
2013年，郎平執教中國女排，惠若琪擔任了新一屆中國女排的隊長。在2013年的世界女排大獎賽上以4勝1負的戰績獲得亞軍。
總決賽於2013年8月28日-9月1日在日本札幌舉行，中國女排以4勝1負獲得亞軍。

惠若琪2014年賽季

2014年10月13日凌晨，2014女排世錦賽在意大利米蘭結束。決賽中面對攔防實力更勝一籌的美國，中國女排激戰四局以1-3落敗衝金未果，四局比分為25-27、20-25、25-16和24-26。亞軍收官的中國隊仍創下了近四屆世錦賽的最佳戰績。 [21] 
2014年，女排世錦賽，惠若琪作為隊長率領中國女排，與隊友一起獲得世錦賽亞軍，創造了16年來的最佳戰績。和11年世界盃相比，惠若琪不再是隊內第一得分手，但是她承擔了中國隊大多數的後排一傳和防守任務，同時前排依舊要完成打調整攻和過渡球的任務。在賽後的技術排名中，惠若琪依舊是在三項技術排名中進入前十，最佳得分第9（隊內第3），最佳防守第7（隊內第1），最佳一傳第3（隊內第1）。 [21] 

惠若琪2015年賽季

2015年，亞洲女排錦標賽，中國女排以七場比賽只失一局在決賽擊敗韓國隊的全勝姿態時隔4年重奪冠軍，這也是惠若琪的第四屆亞錦賽，這也是中國女排歷史上的第13個亞錦賽冠軍。繼2011年奪冠後，2015年以隊長身份再度奪冠。 [1]  [22] 
2015年，在隊伍即將出徵日本之前，惠若琪的心臟出現了問題，8月27日在北京接受了射頻消融手術，之後便開始了漫長的康復期。然而之後，惠若琪的心臟再度出現了問題，回到南京的她還進行了第二次手術。

惠若琪2016年賽季

2016年年初，惠若琪由於心臟問題反覆而中斷一段時間的訓練，直至4月末才得以重新返回國家隊。
2016年6月1日，2016年瑞士女排精英賽於蒙特勒全面展開，中國女排直落三局以3-0完勝巴西U23喜獲開門紅，惠若琪這16分來自於進攻12分、攔網2分和發球2分，其中進攻成功率是28扣、12中、3次失誤的42.86%，得分手段主要是通過輕吊空檔，反倒是失誤以發力扣球被攔的更多。一傳方面，惠若琪主接17次、到位12次，失誤2次，較為致命的一次是在第三局19-18被巴西逆轉到19-20，好在打手將功補過而完成反超。 [23] 
2016年6月5日，經過6個比賽日的角逐，2016年瑞士女排精英賽在蒙特勒結束。中國女排在決賽中直落三局完勝泰國女排折桂。此役，惠若琪得到15分榮膺得分王。在單項獎的評選中，惠若琪當選本屆瑞士精英賽的最有價值球員。此外，惠若琪也入圍了本屆比賽的最佳陣容。 [24] 
惠若琪特寫 惠若琪特寫
2016年8月，在里約奧運會小組賽中，身為隊長的惠若琪，主要作為主攻的替補，直到小組賽最後一輪打美國，以首發身份亮相，砍下14分。在接下去的1/4決賽、半決賽和決賽中都作為首發主攻出場，在半決賽和決賽中，惠若琪在防守、發球、攔網、進攻環節都有出色的發揮，分別砍下12分和13分，成為球隊的第二得分點，成功的撐起了中國隊進攻的另外一個角 [2]  。在決賽中，第四局中國女排24-23時拿到奧運會女排比賽的冠軍點。張常寧發球，塞爾維亞隊一傳不好，惠若琪2號位打探頭得分，25-23，中國女排就此3-1擊敗塞爾維亞隊，獲得里約奧運會女排比賽冠軍 [25]  。
惠若琪與奧運 惠若琪與奧運
2017年12月20日，惠若琪獲得十佳勞倫斯頒獎盛典最具人氣女運動員獎項。 [26] 

惠若琪宣佈退役

退役發佈會 退役發佈會
2018年2月3日，惠若琪正式宣佈退役，結束12年的職業生涯。 [7]  [14] 

惠若琪退役生涯

2018年8月，將擔任2018年女排世錦賽解説嘉賓和特約記者，跟隨中國女排一起出徵。 [27] 
2019年4月，惠若琪當選為江蘇省青年聯合會第十二屆委員會副主席。 [28] 
共青團十八大代表。 [28] 
惠若琪時尚照片 惠若琪時尚照片
2020年6月25日，參與中央廣播電視總枱端午特別節目《端午道安康》，與黃景瑜、夢然演唱歌曲《少年》 [29]  。

惠若琪獲獎記錄

榮譽稱號
  • ▪ 2023-11    2023微博年度影響力解説主持[71]     （獲獎）    
個人
  • ▪ 2017    互聯網時代最具影響力體育人物[36]     （獲獎）    
  • ▪ 2017    全國向上向善好青年[5]     （獲獎）    
  • ▪ 2016    瑞士女排精英賽：最佳主攻，MVP，最有價值球員[37]     （獲獎）    
  • ▪ 2014    中國國際女排精英賽郴州站：最佳扣球    （獲獎）    
  • ▪ 2014    世界女排大獎賽香港站：最受歡迎的球員    （獲獎）    
  • ▪ 2013    世界女排大獎賽香港站：最受歡迎的球員    （獲獎）    
  • ▪ 2013    世界女排大獎賽武漢站：最佳發球、最有價值的球員（MVP）    （獲獎）    
  • ▪ 2012    世界女排大獎賽澳門站：最受歡迎的球員    （獲獎）    
  • ▪ 2012    女排亞洲盃：最佳發球、一傳第一    （獲獎）    
  • ▪ 2011    葉利欽總統盃：最有價值的球員（MVP）    （獲獎）    
  • ▪ 2011    世界女排大獎賽香港站：最受歡迎的球員    （獲獎）    
  • ▪ 2011    世界女排大獎賽總決賽：最受歡迎的球員    （獲獎）    
  • ▪ 2010    瑞士女排精英賽：最佳一傳    （獲獎）    
  • ▪ 2009    瑞士女排精英賽：最佳一傳    （獲獎）    
中國十佳勞倫斯冠軍獎
國內戰績聯賽
  • ▪ 2017    2016-2017賽季全國女排聯賽：第1名（江蘇中天鋼鐵女排）    （獲獎）    
  • ▪ 2016    2015-2016賽季全國女排聯賽：第2名（江蘇中天鋼鐵女排）    （獲獎）    
  • ▪ 2015    2014-2015賽季全國女排聯賽：第3名（江蘇中天鋼鐵女排）    （獲獎）    
  • ▪ 2014    2013-2014賽季全國女排聯賽：第4名（廣東恆大女排）    （獲獎）    
  • ▪ 2013    2012-2013賽季全國女排聯賽：第8名（江蘇華東有色女排）    （獲獎）    
  • ▪ 2012    2011-2012賽季全國女排聯賽：第5名（江蘇華東有色女排）    （獲獎）    
  • ▪ 2010    2009-2010賽季全國女排聯賽：第4名（江蘇華東有色女排）    （獲獎）    
  • ▪ 2009    2008-2009賽季全國女排聯賽：第3名（江蘇華東有色女排）    （獲獎）    
  • ▪ 2008    2007-2008賽季全國女排聯賽：第6名（江蘇華東有色女排）    （獲獎）    
  • ▪ 2007    2006-2007賽季全國女排聯賽：第3名（江蘇儀徵化纖女排）    （獲獎）    
全運會
團體
  • ▪ 2016-08    女排奧運會金牌[2]     （獲獎）    
  • ▪ 2014-10    女排世錦賽銀牌[21]     （獲獎）    
  • ▪ 2012-08    女排奧運會第五    （獲獎）    
  • ▪ 2011-11    女排世界盃銅牌    （獲獎）    
世界女排大獎賽
  • ▪ 2016    澳門站冠軍    （獲獎）    
  • ▪ 2016    香港站亞軍    （獲獎）    
  • ▪ 2015    北侖站冠軍    （獲獎）    
  • ▪ 2015    埼玉站冠軍    （獲獎）    
  • ▪ 2015    香港站冠軍    （獲獎）    
  • ▪ 2014    意大利站季軍    （獲獎）    
  • ▪ 2014    香港站冠軍    （獲獎）    
  • ▪ 2014    澳門站亞軍    （獲獎）    
  • ▪ 2013    總決賽亞軍    （獲獎）    
  • ▪ 2013    香港站冠軍    （獲獎）    
  • ▪ 2013    武漢站冠軍    （獲獎）    
  • ▪ 2012    總決賽第五名    （獲獎）    
  • ▪ 2012    漯河站亞軍    （獲獎）    
  • ▪ 2012    佛山站冠軍    （獲獎）    
  • ▪ 2012    澳門站冠軍    （獲獎）    
  • ▪ 2011    總決賽第八名    （獲獎）    
  • ▪ 2011    香港站冠軍    （獲獎）    
  • ▪ 2011    泉州站亞軍    （獲獎）    
  • ▪ 2011    漯河站季軍    （獲獎）    
  • ▪ 2010    杭州站冠軍    （獲獎）    
  • ▪ 2009    寧波站冠軍    （獲獎）    
  • ▪ 2009    澳門站亞軍    （獲獎）    
  • ▪ 2009    香港站亞軍    （獲獎）    
瑞士女排精英賽
  • ▪ 2016    冠軍    （獲獎）    
  • ▪ 2014    第四名    （獲獎）    
  • ▪ 2011    季軍    （獲獎）    
  • ▪ 2010    冠軍    （獲獎）    
  • ▪ 2009    季軍    （獲獎）    
亞洲洲際比賽
  • ▪ 2015    亞錦賽冠軍    （獲獎）    
  • ▪ 2013    亞錦賽第四    （獲獎）    
  • ▪ 2012    亞洲盃亞軍    （獲獎）    
  • ▪ 2011    亞錦賽冠軍    （獲獎）    
  • ▪ 2009    亞錦賽亞軍    （獲獎）    
  • ▪ 2009    東亞運動會冠軍    （獲獎）    
中國國際女排精英賽
  • ▪ 2014    兩站冠軍    （獲獎）    
  • ▪ 2013    兩站冠軍    （獲獎）    
  • ▪ 2011    兩站冠軍    （獲獎）    
  • ▪ 2010    兩站冠軍    （獲獎）    
  • ▪ 2009    崑山站冠軍    （獲獎）    
得20分以上國際比賽
  • ▪ 2014    瑞士女排精英賽小組賽：中國VS巴西：21分    （獲獎）    
  • ▪ 2014    中國國際女排精英賽郴州站：中國VS比利時：22分    （獲獎）    
  • ▪ 2014    世界女排大獎賽澳門站：中國vs韓國：25分    （獲獎）    
  • ▪ 2013    中國國際女排精英賽：中國VS波多黎各：22分    （獲獎）    
  • ▪ 2013    亞洲女排錦標賽銅牌戰：中國VS韓國：20分    （獲獎）    
  • ▪ 2012    女排大獎賽漯河站：中國VS波多黎各：20分    （獲獎）    
  • ▪ 2012    女排奧運會小組賽：中國VS土耳其：21分    （獲獎）    
  • ▪ 2012    女排奧運會小組賽：中國VS韓國：20分    （獲獎）    
  • ▪ 2012    女排奧運會淘汰賽：中國VS日本：26分    （獲獎）    
  • ▪ 2011    葉利欽杯女排總統盃：中國VS俄羅斯：23分    （獲獎）    
  • ▪ 2011    葉利欽杯女排總統盃：中國VS巴西：20分    （獲獎）    
  • ▪ 2011    亞洲女排錦標賽半決賽：中國VS韓國：20分    （獲獎）    
  • ▪ 2011    女排世界盃第三場：中國VS日本：23分    （獲獎）    
  • ▪ 2011    女排世界盃第九場：中國VS美國：25分    （獲獎）    
  • ▪ 2010    中國國際女排精英賽：中國VS土耳其：27分    （獲獎）    
  • ▪ 2010    中國國際女排精英賽：中國VS古巴：20分    （獲獎）    
  • ▪ 2010    瑞士女排精英賽小組賽：中國VS古巴：24分    （獲獎）    
  • ▪ 2010    瑞士女排精英賽決賽：中國VS美國：27分    （獲獎）    
  • ▪ 2010    葉利欽杯女排總統盃：中國VS荷蘭：23分    （獲獎）    
  • ▪ 2009    意大利四國邀請賽：中國VS波蘭：20分    （獲獎）    
世界俱樂部錦標賽
俄羅斯葉利欽總統盃
  • ▪ 2011    冠軍    （獲獎）    
  • ▪ 2010    亞軍    （獲獎）    
（參考資料： [21]  [40-49]  ）

惠若琪個人生活

惠若琪生在一個富裕的家庭，父親惠飛為通訊業上市公司的高層，同時身兼南京馬術協會、高爾夫協會以及排球協會的會長等職務。 [30]  家中還有個比她年小十年的妹妹惠若璇。 [31] 
惠若琪夫妻 惠若琪夫妻
2018年3月20日，惠若琪在接受採訪時，首次公開戀情，表示自己已經有另一半了，而且還提到，對方是一個身高186.5的優秀男士。 [32]  4月26日，惠若琪丈夫楊臻博的正面照片曝光；4月30日，惠若琪與楊臻博婚禮在北京舉行。 [33-35] 
2021年2月25日，惠若琪通過微博宣佈懷孕的喜訊。 [65]  6月19日，惠若琪經紀人朋友圈消息，惠若琪已順利生產，是個女孩 [66]  。

惠若琪社會活動

2015年7月，當選第十二屆全國青聯委員。 [50] 
2016年11月18日至22日，江蘇省第十三次黨代會將在南京召開，奧運女排冠軍惠若琪成江蘇黨代會最年輕代表。 [51] 
2017年6月8日，惠若琪、孟非受邀擔任第十屆全國海洋宣傳日海洋公益形象大使。
2020年8月，任中華全國青年聯合會第十三屆常務委員會委員。 [10] 
2023年9月8日，擔任杭州第19屆亞運會火炬傳遞杭州站第6棒火炬手。 [70] 

惠若琪主要作品

惠若琪參演電視劇

    • 你説我聽着呢2019

惠若琪綜藝節目

播出時間 節目名稱
2024-2-9[72]  《2024年春節聯歡晚會》
2023-8-12 聽説很好吃第三季[69] 
2022-7-11 至 2022-7-12 上車吧！冠軍[68] 
2020-9-4[67]  乘風破浪的姐姐[67] 
2018-05-09 東南衞視《魯豫有約一日行》[52] 
2018-05-04 浙江衞視《奔跑吧第二季》[53] 
2018-02-27 優酷視頻《你説的都對》[54] 
2018-02-15 CCTV-1《央視春晚》[55] 
2018-01-18 浙江衞視《你好！生活家》[56] 
2017-07-21 江蘇衞視《來吧兄弟》[57] 
2017-05-07 浙江衞視《來吧冠軍第二季》
2017-02-26 湖南衞視《嚮往的生活》
2016-11-08 安徽衞視《百變吧星居》[58] 
2016-10-04 CCTV-1《開講啦》[59] 
2016-08-16 愛奇藝《冠軍一刻》[60] 
2016-04-03 浙江衞視《來吧冠軍第一季》[61] 

惠若琪參演電影

參考資料： [9] 

惠若琪參演MV

拍攝時間
MV名稱
合作歌手
2019
後勁
吳克羣 [62] 

惠若琪為他人創作

歌曲名稱 演唱者發行時間
後勁 吳克羣 2019-10-31
音樂作品參考來源： [62] 

惠若琪社會評價

她的起步階段非常不錯，表現出的精神狀態和氣質，都有點讓人感到意外。這樣發展下去，她可以在國家隊站穩腳跟。惠若琪最大的優勢不在於網上進攻和攔網，而在於後排防守和一傳。作為一名1.92m的大個子，她的後排技術絲毫不遜色隊中幾個主攻。再加上其良好的心理素質，惠若琪的明天將更加燦爛。（排壇元老鄒志華評） [63] 
她最重要的作用是調節氣氛。（蔡斌評）
惠若琪表現非常好，作為一個小隊員，我感覺她的膽量、包括下手都是很果斷的，希望她能夠再繼續提高，成熟起來。（王寶泉評） [64] 
“惠若琪經歷了世界三大賽，也算是比較成熟的球員，另外技術全面，平時表現也很好。”（主教練郎平評） [16] 
這個孩子（惠若琪）非常不錯，訓練能吃苦，就是身體太單薄了一些，主要還是年齡太小，身體都還沒長開，所以她在力量方面欠缺得比較多。不過她基本功不錯，技術也比較全面。美中不足的就是她的扣球動作還不夠舒展，她的扣球點始終不是在最高點。如果動作能規範的話，她的扣球高度還將提高。惠若琪這段時間進步很大，這種進步體現在她對球的適應能力、處理亂球的能力和她在力量的提高上，另外，她手上的變化比以前要多。（陳忠和評）
惠若琪表現得非常積極，她扣球兇猛，救球也很玩命，在分組對抗中頻頻得分。而且和其他身材高大的隊員相比，惠若琪的基本功非常紮實，她不僅具有網上優勢，後排的一傳和防守也絲毫不差，陳忠和對她的表現相當滿意。（陳忠和評）

惠若琪人物爭議

2019年10月7日下午，天津市體育局官微天津體育發佈了一些《奪冠》的花絮照片，其中包括朱婷、徐雲麗、惠若琪、顏妮、丁霞等現役及退役女排隊員。但在一張照片中，站在鞏俐左邊第三位的女子被打了馬賽克，被網友識別出是惠若琪。此舉引起了大量網友的不滿，認為存在刻意抹黑惠若琪的嫌疑，違背了女排精神。2019年10月8日上午，天津體育的這條微博已經被刪除。天津市體育局宣教法規處的一位工作人員表示，可能是發錯了，現在已經刪除，並正在調查此事。同日中午，天津體育發佈聲明，向惠若琪和球迷致歉，稱在審核中未能發現原文所配的圖片以馬賽克遮擋惠若琪，已對相關責任人追究責任。 [8] 
參考資料
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