情緒的解析

你兢兢業業卻總不能升職，你是忍氣吞聲還是據理力爭或者乾脆炒老闆魷魚？一時衝動和愛人吵架，你能不能先冷靜下來，還是各不相讓以致感情破裂？ ^[1] 

你苦口婆心，可孩子就是不聽話，你能否保持心平氣和，還是暴跳如雷，甚至拳腳相加？有什麼樣的情緒反應，就有什麼樣的生活！正確調節自己的情緒，並理解他人的情緒，可以讓生活順風順水，錯誤表達自己的情緒，忽視甚至誤解他人的情緒，就可能招致不可估量的損失。

保羅·艾克曼是享譽全球的著名心理學家、全球首席識謊專家，專精於非語言溝通。美國聯邦調查局，中央情報局、警方、反恐小組等政府機構，以及皮克斯動畫公司，常常請他當表情顧問。40年來，他系統研究新幾內亞土著，精神分裂症患者、間諜、連續殺人犯和職業殺手面容，本書就是他集大成的突破性研究成果。

我們的生活中不能沒有情緒，我們要在情緒的世界裏生活得更好！

“媲美弗洛伊德《夢的解析》！心理學專業必讀書！心理學家的相面術，教你解開情緒的密碼！國際著名心理學家，全球首席識謊專家，美國聯邦調查局、中央情報局表情顧問！

“從沒有人能像保羅·艾克曼這樣對面部表情做如此深入的研究。在本書中，他以清晰、生動、而且最淺顯易懂的話語向我們展現了令人歎服的研究報告。繼達爾文一個多世紀以前撰寫的《人類和動物的情緒表達》以來，沒有任何一本書像本書一樣以如此的深度和廣度在這一領域有所建樹。”

——奧利弗·薩克斯，國際著名腦神經學家

“本書繪製了一幅誘人的、完整的、全面的情緒世界地圖，是你絕好的嚮導。”

——丹尼爾·高曼，《EQ：情商》作者

“本書把保羅·艾克曼40年來的學術研究和淵博知識展現在世人面前，描繪了引人入勝的情緒世界，對人們的生活有很大幫助。”

——約翰·克理斯，康奈爾大學榮譽教授

保羅·艾克曼，美國著名心理學家、全球首席識謊專家。

1934年出生於美國華盛頓。畢業於美國芝加哥大學和紐約大學，在加州大學舊金山分校的蘭利波特精神病研究所臨牀實習一年，1958年，獲紐約市阿德菲大學博士不，1958～1960，任職於新澤西州迪克斯堡美國陸軍參謀部，1972年，任加州大學舊金山分校心理學教授至2004退休，1991年，獲美國心理學分頒發的傑出科學貢獻獎，並被列入20世紀最有影響力的前100位心理學家名單。現居住在美國加州奧克蘭市。

艾克曼教授主要研究臉部表情識別，情緒與人際欺騙。他的主要著作還有《解密臉部，從臉部線索識別情緒的指導》（1975年）《説謊：發現商場上、婚姻裏及政治中的欺詐》（1985年）《孩子為什麼説謊》（1992） ^[1]  等。

致謝

前言

第1章跨越文化的情緒

第2章我們何時變得情緒化

第3章改變情緒誘因

第4章情緒化的行為

第5章悲傷和痛苦

第6章憤怒

第7章驚訝和恐懼

第8章厭惡與蔑視

第9章愉悦

結論生活在情緒中

附錄解讀表情小測試