寒玉牀

古墓派始祖林朝英以王重陽所贈極北苦寒之地數百丈堅冰之下挖出的寒玉製成，是修煉內功的極好工具。睡在這牀上練功，一年抵得十年，因為初時睡到上面，覺得奇寒難熬，只得運全身功力與之相抗，久而久之，習慣成自然，縱在睡夢中也是練功不輟。另外，大凡修煉內功，最忌的是走火入魔，是以平時練功，不免分一半精神與心火相抗。寒玉乃天下至陰至寒之物，坐卧其上，心火自清，練功時儘可勇猛精進。楊過就是睡在此牀上方功力大進。（見金庸《神鵰俠侶》）

楊過登時領悟，道：「那麼晚間在冰雪上睡覺，也有好處。」小龍女道：「那又不然。一來冰雪給身子偎熱，化而為水，人不能在冷水中睡覺；二來這寒玉遠遠超過了冰雪的寒冷。」楊過道：「姑姑，怪不得你冷天也穿白色衣衫，冰雪一樣，當真好看，原來你身上也是冷的，我見人家在冬天都穿深色襖子的。你不怕冷吧？」小龍女道：「我不怕冷。你説白色衣衫好看嗎？我不管好不好看，衣服穿在身上就是了。這寒玉牀另有一樁好處，大凡修練內功，最忌走火入魔，因此平時練功，倒有一半精神用來和心火相抗。這寒玉乃天下至陰至寒之物，修道人坐卧其上，心火自清，練功時儘可勇猛精進，不怕後患。」