好奇心

為何要擁抱不確定性？如何在職業和人生道路上實現突破？如何激發對生活和事業更大的幸福感？怎樣留住愛情，走向成功？難道你就不好奇嗎？本書融合了知名心理學家飽含變革性的積極心理學理論和激勵人心的故事，將改變你對待新機遇的方式。當你猶豫不決，無法鼓足勇氣繼續探索人生時，就翻開這本書來讀一讀吧！

本書建立在廣泛的調查、研究基礎之上，從當今社會人們普遍面臨的焦慮和“躺平心態”出發，揭示了決定人們事業和人生幸福的原動力——好奇心的起源和真相。全書結合大量實例分析，告訴你如何通過激發和利用好奇心來有效投資時間與精力、為事業創造持久的興趣與激情、改善社會關係，進而獲得成長，走向有意義的人生。

引言尋找幸福人生

測一測　你的好奇心程度是怎樣的

第一部分　探秘好奇心

第1章我們為什麼不快樂

什麼塑造了我們的能力和身份

誰偷走了我們的好奇心

哪種人更能輕鬆適應變化

好奇心是探索的終極動力

第2章好奇心是通向幸福的必經之路

好奇心是成長的引擎

不確定因素讓快樂更持久

好奇心與確定性之間的矛盾

好奇心的三大特徵

好奇心的五大好處

第3章大腦渴望新鮮事物

負面偏好和正向偏移

好奇心催生了遊戲

好奇心的大腦原理

好奇心的兩種模式

好奇的體驗如何被保存

第二部分　運用你的好奇心

第4章讓好奇心幫你有效投資時間與精力

從構建幸福時刻開始

誠實地描述現實

生活中的5種重要時刻

如何最大化激發興趣

鍛鍊好奇心的初級方法

第5章如何創造持久的興趣與激情

意義是興趣的增強劑

價值觀是意義的催化劑和嚮導

通過分享，加強興趣

從工作中發現興趣和意義

如何增強他人的興趣

第6章用好奇心助力社會關係

為什麼人際關係如此重要

如何點燃激情、激發興趣

適度平衡焦慮和興奮

如何擁有持久的愛情

影響牢固關係的四大因素

高質量婚姻的秘密

第7章用適度的好奇與焦慮激發成長

利用優勢力量和焦慮獲得成長

當普通的焦慮感變成大問題時

焦慮的最佳程度，是略微緊張

高新奇性、高應對能力、高興奮度讓你更易成功

應對焦慮的策略

第8章如何規避好奇心的陷阱

學會辨認有害的強迫性痴迷

我們都有尋求社會信息的慾望

理智地追求刺激

警惕怪異的興趣

尾聲 發現人生的意義和目標

附錄1

附錄2

致謝

譯者後記 ^[1]