唯識

一本改變你意識焦點的書

從充滿客體影子的世界

回到唯一真實的主體

徹底恢復你的主體性

只要我們去觀察就會發現，無論社會、經濟、環境、家庭、工作、人際，甚至就在自己的心中，到處都有衝突和矛盾。

這樣的觀察與體會，相信是你、我每個人最熟悉，卻也最無能為力的現實。

或許，我們應該做出改變——換一個完全不同的角度，來面對自己、面對世界、面對這一生。楊定一博士在本書中提出“唯識”的觀念，並從意識的科學入手，用輕鬆、簡單明瞭的方式來表達意識的本質，引領我們探討這一生最純粹的存在、活着的目的和生命的希望。

最重要的是，他不是依循傳統從一個侷限的角度，去理解無限的整體，而是採用了顛倒的方法，從你我每個人都有的聰明的源頭、最根本的主體來着手。

面對意識這樣一個難以捉摸的主題，這樣的手法，可以説是真正以簡馭繁，最終將徹底推翻你我已經僵化的框架，讓活活潑潑的生命從每個人的心底湧出來。

序

編者説明

01人生，到底有沒有一個共同點

02共同點，是在於能知覺的，倒不是在於被知覺得對象

03又再一次抓錯重點

04物質是一種觀點，並不是一種東西

05雖然如此，物質對你我還是存在

06物質跟意識的關係是顛倒的

07意識含着一切的物質

08 No-Thing Exists 沒有東西存在

09覺察到什麼？覺察自己

10沒有絕對的真理

11全部都是自己

12是意識，倒不是意識場

13意識，比零點還穩定，比自由更自由

14意識，並不偏愛誰

15意識場的科學

16經驗和經驗當中的共同點

17統一場

18一切都在同一個意識場

19從自由，到不自由

20你可能忘記意識，但意識忘不了你

21落到人間的天使

22愛，意識轉變的力量

23從整體落在局部，又從局部放鬆到整體

生命帶來的祝福

24從身體的感受開始

25對情緒踩一個剎車

26對誰，世界是一個幻覺？

27全相式的宇宙

28意識，到底涵蓋了什麼？

29無明，可能遮住意識嗎？

30又可以無明或忘記什麼？

31顛倒的世界

32顛倒的，其實就是唯物

33那，又要怎麼去切入？

34什麼叫做“去客體化”？

35在的瑜伽

36意識落在內或外，都可以成為練習

37注意焦點的移動

38裏外、中間、一切……都是意識

39一切合一是最自然的現象

40就連業力，也只是反映意識

41一切，都是一樣的

42意識與空的關係

43顛倒的真相——從唯物到唯識

44唯識：徹底的典範變遷

45一位好的老師

46真正的老師

47 In Love 愛，進入愛

48踏出第一步

49唯識，和這個人間有什麼關係？

結語

祈禱

楊定一

美籍華人，醫學博士，紐約洛克菲勒大學－康奈爾醫學院生化博士，曾任洛克菲勒大學分子免疫及細胞生物學實驗室主持人、美國國家衞生研究院（NIH）癌症研究所諮詢委員，對整體療法有獨到研究。與台灣“天下生活”合作出版“全部生命系列”作品，包括《真原醫》《好睡》《豐盛》《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》《不合理的快樂》《時間的陷阱》《短路》《奇蹟》《轉折點》等著作。與風潮音樂合作出版《等着你》等音頻引導專輯。