匹克球

在身體的活動量和活動度上，匹克球比乒乓球的活動度和活動量大，所以在鍛鍊身體上比乒乓球好。匹克球的活動量和運動量比羽毛球和網球要小，打不太動羽毛球或網球的人就適宜於打匹克球作為經常運動的鍛鍊項目。匹克球適宜於各種年齡。尤其是過去打網球、但是失去了繼續打網球的條件（有人戲稱匹克球是“老人的網球，seniors’ tennis”），或者打乒乓球、羽毛球的人，想尋找更為激烈些的運動項目，匹克球就是極好的選擇。此外，由於匹克球要求的場地、器材比網球的便宜，所以有人戲稱匹克球是“窮人的網球，poormen's tennis”。

匹克球的場地和羽毛球的場地完全相同。使用的球大小如網球，為硬塑料製成的薄殼中空球，有26個直徑約1釐米的孔。橫握的球拍形如較大的乒乓球拍，最初是木製的，有較輕的玻璃纖維、EVA、PE材料、蜂窩紙、混合材料和碳纖維板的。

匹克球發球，必須以下投手勢發球，球與球拍的接觸面（發球點）位於腰部以下。

下投手勢：手臂必須以向上沿圓弧方向移動，而且球拍接觸球的點必須低於手腕（球拍不包含手柄的那部分，球拍的最高點不可高於手腕）。

發球之後的第一個回合，接球方必須先讓球在本方場地落地反彈一次後，才能擊球；

同樣的，發球方在接對方回球之前，也必須先讓球在本方場地落地反彈一次後，才能擊球。

站位：發球時，雙腳必須站在底線外。

發球：球必須在落地前用球拍擊出。球必須落在斜對面球場的打球區，且不可壓到非截擊線。

首先，以拋硬幣等方式決定勝負。獲勝一方，具有優先選邊或選擇接發球的權利。如果勝方選邊，那麼由負方選接發球。如果勝方選接發球，那麼由負方選邊。每局比賽結束後，雙方發球順序、球場位置互換。

在每局比賽開始時，首先由右側球員開始發球。如果該球員一直保有發球權，則在得分後輪流在本方左右側發球。球員在右邊發球時，發球隊的得分總會是偶數（0、2、4、6、8、10……），球員在左邊發球時，發球隊的得分總會是奇數（1、3、5、7、9……）。

1.發球永遠是從由右手邊的球員開始，如果該球員能保有發球權,則一直在左右發球區輪流發球。

2.發球必須落在斜對面的打球區內，且不能壓非截擊線。

3.發球員在右側發球時，發球隊的得分總會是偶數（0、2、4、6、8、10……）。發球員在左手邊發球時，發球隊的得分總會是奇數（1、3、5、7、9……）。

4.每場比賽首先發球的一方，只能允許一次失誤，如果出現失誤，發球權將交給對方，發球員的隊友是沒有發球機會的。由第二球開始，每隊兩位球員將各自擁有一次發球機會，直到該球隊兩位球員都因失誤而失去發球的資格。之後發球資格會回到對方球隊。

匹克球規則(5張)

5.發球員每得一分，應換到本方另外一側進行發球。第一個發球員失誤後，由其隊友從他失誤時所在的一側繼續發球。

6.如果球是由錯誤球員或從錯誤的發球區域發出，算一次發球失誤。

7.接球員要站在發球員的斜對面，且站在底線後面。

8.接發球時，只有接球員才可以把球擊回。如果由其隊友把球擊回，那麼發球隊將得分。接球員的隊友，可以站在球場內外的任何地方。

9.接球方在接發球時，隊員不可以交換位置。在對打過程（發球後和失誤之前的連續對打）中，接球方隊員可以互換位置。對打結束後，球員必須返回原位。

得分：只有發球隊可以得分。在符合規則情況下，發球後對手沒有接到球，或在對打時出現失誤, 發球隊就得分。

比分呼叫：比分呼叫包含3個數字。正確的比分呼叫順序為：發球隊的分數-接球隊的分數-1號發球員或2號發球員（只限於雙打）。例如，一場比賽開始前，比分呼叫是：0-0-2（0比0，2號發球員發球）。

賽制（標準比賽的形式）：每局比賽第一個得到11分，而且至少領先了2分的球隊獲勝。如果雙方都得10分，比賽應該繼續，直到某一方領先了2分。比賽一般採用三局兩勝制。

在以下情況會被判犯規或失誤：

1.發球觸網。

2.擊球出界。

3.違反“雙反彈”規則。

4.違反發球規則。

5.對打中的球在球場上反彈之前，擊中任何永久物體（燈、天花板、牆體等）。

6.過網擊球。 ^[1] 

匹克球是一項方興未艾的運動。在美國，大約有250萬人常年從事該項運動。匹克球已經成為中學體育課經常的運動項目，在年輕人和老年人中已經逐漸普遍。只是在紐約州，就有500多所學校將匹克球設為課程。美國每年在許多地方有匹克球的市、州和全國的比賽，還有匹克球全國聯誼會。

在中國，匹克球運動也逐步發展起來。2017年10月18日，深圳市匹克球協會成立，標誌着中國匹克球運動拉開了在全國普及、推廣的序幕。 ^[2]