八步連

演繹了 “千里引氣吸綿長，萬傾揚波呼渾雄、飽納清氣疏肝腎、吐淨濁氣安心肺、靜養蓄氣健脾胃、運勁催氣通經絡、握固斂氣強筋骨、調息理氣平陰陽、開聲助力提神氣、咽津潤澤涵養氣”等鶴道有氧氣功，從而較系統地彙總了“拳出於簡貴在連，步走於穩重在踮，勢起於形貴在變，意存於神重在斂，力生於節貴在延，勁運於圓重在粘，氣行於足貴在綿，聲發於高重在顯，武演於功貴在練，道源於德重在謙”等鶴訣精微，故又被稱之為“八步禪”。此套路常讓喜鶴拳者愛不釋手，直至耄耋之年，亦可借卧牛之地，或端坐在椅凳上，或仰卧在鋪墊上修煉，可謂是古人養生功的一大創舉。 ^[1]