傳統康復治療

中國傳統康復醫學是在中醫學理論指導下具有獨特的康復理論和治療方法的一門醫學科學。它歷史悠久，影響廣泛，已為國內外醫學界所關注。它不僅有完整、獨特的理論，而且還有行之有效、簡便易行的各種療法。

導引是中國傳統的治療“功夫”—傳統體育康復法〔保健體操和醫療體操)。導引是一種肢體運動與呼吸吐納、自我按摩相結合的防治疾病的方法。廣為人們熟知和常用的有太極拳(太極劍)、五禽戲、八段錦、易筋經等。

太極拳是融武術、氣功、導引於一體的內家拳法。它既能練身，又能養神。應根據病人的體力和病情選用之。主要用於健身強體，延年益壽。同時對許多慢性病可起到康復治療作用。

五禽戲始於東漢末年，是以模仿熊、一虎、鹿、猿和鳥五種禽獸的動作進行鍛鍊，達到防病強身的目的。主要用於眩暈、頭痛、不寐、脾胃不和、半身不遂、痿痹的治療和病後康復。

八段錦是八節立位和蹲坐位的體操，以上肢活動為主、頭身活動相輔。動作剛柔結合，以剛為主，對增強肌力、培養良好姿勢有幫助。

易筋經包括十二節體操，動作剛勁有力，和呼吸相配合。保持穩定的姿勢。對增強肌力，增進頸推、腰椎、肩關節靈活性均有益處，也有較顯著的增強體質的作用。

八段錦和易筋經經常用於骨科恢復期患者的康復練習，或作為一般保健運動。

“氣功”是一種呼吸吐納、放鬆和默想人靜相結合的功夫。其包括調身(調整姿勢)、調息(調整呼吸)和調神(調整意識)三個部分。對於以下三類疾病有較好的康復治療效果:①心身疾病:如高血壓、潰瘍病、神經官能症等。②消化系統疾病:如胃下垂、習慣性便秘，慢性胃炎等。③一般慢性病:如糖尿病、慢性阻塞性肺病等。

此外，中醫食療康復、中藥內用外治、情志調攝等，對促進病體的康復一也有重要作用。 ^[1]