中醫養生

中國現存最早的醫學典籍《黃帝內經》主張“不治已病，而治未病”，治未病是中醫治則學説的基本法則，重在防病於未然，強調養生防病。1996 年世界衞生組織在《迎接21世紀的挑戰》報告中就強調，21 世紀的醫學不應再以疾病為主，不該在“病”上花大力氣，而應以健康為中心，在養生保健上多下功夫。國醫大師鄧鐵濤教授也曾指出：“未來的醫學必將把養生放在最重要的地位。”

近年來，國家在全國範圍內推行“治未病”健康工程，使廣大羣眾對“治未病”的認知度和認同度有了明顯提高，行業內初步形成了“治未病”預防保健服務體系框架。這一切預示着全民預防時代的到來。電視、廣播、報紙、雜誌、網絡等媒體全面跟進，幾乎都設有養生專題或版面。另外，各類養生保健商品琳琅滿目，養生市場的火爆反映出民眾對養生保健的渴求，對健康、延年益壽的渴望 ^[2]  。

該教材的緒論部分由封銀曼編寫，第一單元的第一、 二、三節由朱文慧、 田惠子編寫，第二單元的第一、二、三節由劉曉鳳編寫，第四、五、六節由郭暉編寫，第七、八節由郭寶雲編寫，第三單元的第一、二、三、四節由封銀曼、徐學功編寫，插圖由張建偉整理製作 ^[2]  。

該教材包括緒論和三單元內容。第一單元為中醫養生基礎，闡述中醫養生髮展簡史，中醫養生的壽命觀和基本原則；第二單元為中醫養生方法，包括精神養生法、起居養生法、食藥養生法、運動養生法、環境養生法、房事養生法、針推養生法和其他養生法；第三單元為中醫養生應用，包括因人養生、因時養生、因地養生及部位養生 ^[1]  。