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精神養生法
鎖定
精神養生法是指以恬淡虛無為主導的精神養生或精神調養,源於老莊之學。
- 中文名
- 精神養生法
- 主 導
- 恬淡虛無
- 源 於
- 老莊之學
- 主要發展於
- 佛、道兩家
後來主要發展於佛、道兩家,它與兩家倡導修煉和清靜無為的主張分不開,而這也正是[[氣功]]修煉的重要前提。儒家的氣功,主張以無私無畏的浩然正氣為根本,即孟子所説的“吾善養吾浩然之氣”,後世傳習甚少。
精神樂觀,則氣舒神旺;精神抑鬱,則氣結神頹;喜怒不節,則氣耗神消。故清心寡慾可使心氣平和、血脈流暢、精神安定,雖有大驚猝恐而不能為害。調神之法,參禪入定,或心有所恃,或絃歌自娛,或山林探幽,以氣度從容,心思安定,志閒而少欲,心安而不懼,則神調。
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