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世界嗓音日
鎖定
- 中文名
- 世界嗓音日
- 節日時間
- 4月16日
- 設立機構
- 美國耳鼻咽喉科-頭頸外科學會
- 設定時間
- 2003年
世界嗓音日歷屆主題
2024年
世界嗓音日嗓音疾病人羣
- 職業用聲
常見職業:教師、接線員、播音員、推銷員、售貨員、窗口行業人員、歌唱人員等;
尤其老師是慢性咽炎的多發羣體,由於教師的嗓音工作時間較長,尤其超過一定時間和強度以後,音量和音質下降,本是一種要求休息的信號,但是多數老師由於還在課堂,不得不繼續用嗓,這樣過度用嗓特別容易導致慢性咽炎。
- 吸煙
長期吸煙酗酒,年齡超過40歲,有聲嘶、喉部不適的症狀,且經過半個月的治療無法治癒。
- 兒童
性格活潑好動,易興奮,會不停的説話,愛大聲吼叫的兒童,會因聲帶使用過度而發病。
【相關健康基金-詠關愛教師健康基金】
“詠關愛教師健康基金”是由李詠先生、桂龍藥業、中國扶貧基金會共同發起,用於向中國境內以教師為職業的人羣提供健康資助,通過對教師身體健康、心理健康等關愛進行公益活動,力求促進及改善中國教師人羣的生活水平及質量。
“善師善行”是“慢嚴舒檸”和“詠關愛教師健康基金”共同倡導的社會公益行為,是詠關愛教師健康基金的核心理念。善師是指關愛、善待老師;善行是指將美好的行為、持續做下去;善師善行即倡導把關愛老師作為一種美好的品質好好的發揚、傳承下去。
基於教師的用嗓問題,“詠關愛教師健康基金”2013年公益項目:百圓一丁、教師愛心包、,一堂課一杯水。
世界嗓音日日常護嗓注意
- 不宜熬夜,經常晚睡易增加咽喉的負擔感。
- 由於北方夏季炎熱且乾燥,易引發口乾舌燥,咽喉不適等症狀。故可準備加濕器或一條濕毛巾掛在牀頭。
- 多喝水,補充體內流失水分,緩解咽喉不適。
- 出現症狀及時治療,必要時服用像慢嚴舒檸這樣具有清喉利咽效果的藥物,能有效治療咽喉不適等症狀。慢嚴舒檸能夠清熱利咽,寬胸潤喉。用於急慢性咽炎,扁桃體炎,喉嚨發乾,噁心乾嘔,聲音嘶啞,咽喉幹癢等病症,有效治療多種咽喉疾病
- 用鼻子呼吸,不要用嘴呼吸。如經常用嘴呼吸,那麼像鼻炎、扁桃體炎等炎症的分泌物就會流入咽喉部位繼而引發慢性咽炎。
- 健康飲食。儘量減少食用燒烤等油脂過大的食物,限酒,避免刺激咽喉,造成咽喉負擔。
- 參考資料
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- 1. 世界嗓音日:突然變“煙嗓”可能是聲帶息肉信號! .上觀.2024-04-16[引用日期2024-04-16]