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三戰
(南派拳術)
鎖定
- 中文名
- 三戰
- 所屬類型
- 拳術
《鶴祖三戰》套路説明
鶴祖三戰是一套非常好的功力養生方法。“鶴祖三戰”為猛鶴拳入門之第一套路,它樸實無華,簡單明瞭,是最基本的練功套路,稱為猛鶴拳的“拳母”,顧名思義,有了“母”才能有“子”,即有了根基(樁馬門户)的穩固,才能使枝葉(手法、腿法)繁茂。
此套路乃進退各三步,收式一步,共計七步的實戰練習。因猛鶴拳的基礎是永春白鶴拳,為紀念白鶴拳先祖方七娘,故名“鶴祖三戰”。“三戰”稱“三進”或“三正”頭正,身正,馬正,又叫“宗”或“中”,要求練出宗勁(就是小狗從水裏出來後,把身上的水在片刻之間彈掉、抖淨,狗的這種動作叫“狗宗身”)也稱搖身震胛,以“中盤馬”為主,練得一身“子午中正”,從“子午”中線變化。通過對最基本的樁馬功法、身法、步法、腿法、手法和呼吸調息法的系統性訓練,使練習者端正動作規格,理解力與勁的產生和運用,領悟“吞吐浮沉,剛柔緩急,明暗二勁,寸勁節力,落地生根,猛鶴宗勁”的意義。拳諺謂“要想功夫好,三戰裏面找”,“學拳三戰起,三戰練到死”.
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