三個少年第二季

林湧、沈健、周福增、袁筱華、蔣敏昊、沈芸、周冬梅

彭榆博、陸浩

吳彤

奚婷

王文晶

蔣凌珂

翁思欽

孫娜、車歡達、張萍

朱青霞

蘇姚芯

周伊哲

張捷

楊承毅

陳谷峯

章欣、田忠洪

劉桐春

吳龍鳳

劉偉

曹恩齊、黃子弘凡、梅謹譯

沈騰、宋亞軒、龐博

2023-11-09

節目中，黃子弘凡自查手機使用時長後表示，手機像有一種“超能力”，能給生活開倍速。龐博也認為自己的時長“正常偏多”。在節目街採中，不少受訪者都對自己的使用時長感到驚訝，當碎片化的時間積少成多，人們在不知不覺中就將大量時間花在手機上，甚至遠超心理預期。面對過度使用手機導致生活失衡的狀況，大家也分享了自己“防沉迷”的方法。宋亞軒用物理鎖把手機關進“小黑屋”，但也承認這樣“治標不治本”；梅謹譯等人都選擇用線下的運動和娛樂，讓自己暫時遠離手機。而作為“不沉迷”的代表，沈騰認為玩手機實際是一種內心空虛的表現，但有時也可以用來自我解嘲、緩解社交尷尬，這一觀點得到大批網友認同。談及時間分配，沈騰會將業餘時間用來看書。曹恩齊也表示，書中內容即使看完會忘，也能潛移默化地對自己產生影響 ^[4-5]  。

曹恩齊、黃子弘凡、梅謹譯

沙溢、宋亞軒、楊迪、閆妮

2023-11-16

“精神內耗”時常被提及，而導致內耗的原因多種多樣，對身邊事物的過度在意、對他人眼光的過度解讀，以及對自己現狀的不滿，都容易讓人產生不必要的精神消耗。本期節目中，通過“樹木畫”測試投射出繪畫者的心理狀態，少年們的畫作一方面反映出他們對追求目標、突破自我的渴望，一方面也透露出他們的些許迷惘。梅謹譯坦言，在前進路上，由於過度在意外界的看法，反而被自己設定的條條框框侷限住了。談及對他人評價的敏感度，少年們紛紛點頭。面對不合理的評價，有人需要一個發泄的窗口，有人會選擇自我消化。而作為過來人，沙溢則表示，自己會用清晰的自我認知，去判斷外界評價的正確性；閆妮也認為，演員需要與觀眾產生互動和交流，接納其中有益的成分來豐富自己 ^[6]  。

曹恩齊、黃子弘凡、梅謹譯

陳都靈、黃曉明、楊迪、張嘉鑫

2023-11-23

分享可以拉近距離、增進感情，但不同的人有着不同的分享習慣。除了將社交場視為舒適區的“悍匪式”分享者，本期也集結了習慣不同的嘉賓。陳都靈便是“內斂式”分享者的代表，她坦言除了工作必要的分享外，很少發朋友圈。曹恩齊則透露會發布“僅自己可見”的內容，這種僅對自己開放的分享成為他記錄生活的方式。黃曉明則熱衷分享家鄉青島的美食。不同的分享習慣下，大家對朋友圈分組的依據也大不相同，梅謹譯更是帶來全新的分組方式，令全場“不解但大受震撼” ^[3]  。

曹恩齊、黃子弘凡、梅謹譯

杜華、關曉彤

2023-11-30

大家在生活中致力於尋找口味一致的“飯搭子”、一起一鍵關機的“下班搭子”、拼起送費的“奶茶搭子”……節目裏的各位還有哪些意想不到的“搭子”呢？而當眾人被問及是否願意和陌生人成為“遊戲搭子”時，一向活潑開朗的黃子弘凡卻表露出抗拒，而杜華又為何欣然接受。成長的路上有離別、邂逅，也有重遇，內心需求在環境變換中發生改變，身邊的朋友也可能相應產生數量、類型上的變化。杜華直言這幾年自己交友變多，哪些人會是她的“擴列”對象。曹恩齊和黃子弘凡現場竟表示要從朋友“降級”為“搭子”，甚至頻頻“決裂” ^[7]  。

曹恩齊、梅謹譯

李晉曄、宋亞軒、唐九洲

2023-12-07

本期節目中，根據具體情境下自身的“被冒犯”程度，嘉賓們展開“邊界感”測試。現場嘉賓們對生活中常見的“越界”行為展開評級，面對“反覆詢問工資、成績”“對自己朋友圈照片品頭論足”等事例，是什麼樣的行為讓唐九洲“對號入座”，直言自己就是這樣的朋友，還有什麼“越界”舉動，竟然引得全場“怒氣值”爆表。即時性的生活窺探會讓人感到不適，對過往生活的“電子考古”也可能會讓當事人尷尬到“腳趾摳地”。節目現場播放了嘉賓們流傳於網絡的“社死”名場面，眾人當場捂臉直言被“越界”。同樣放出大學舊照，宋亞軒遭唐九洲感慨“你的大學和我的大學完全不一樣”，“回憶殺”讓曹恩齊被戲稱“返老還童” ^[8]  。

曹恩齊、梅謹譯

吳宣儀、席瑞、張嘉鑫

2023-12-14

本期節目中，代班“少年研究員”張嘉鑫説出大眾心聲，坦言自己什麼東西都攢着，總覺得有一天能用得上。大家現場接連自曝獨特的“囤物愛好”。曹恩齊為什麼會囤着單隻襪子不丟，而吳宣儀的囤物範圍究竟有多大，竟讓全場驚掉下巴。有些物品雖然已經沒有實用價值，卻承載着特殊的紀念意義。節目中大家還特地帶來了自己收藏已久的心愛之物，曹恩齊翻出一本用過的劇本，以此來回憶演繹“鋼琴家”的時光。梅謹譯帶來一本手寫鋼琴筆記，其中的一筆一畫又承載着鋼琴學習生涯的哪些重大轉折點。而席瑞則曬出心愛之物的照片，他為何甘願支付超過物品本身價值的運費，也要將其千里迢迢運送到家 ^[9]  。

楊迪、張小斐

2023-12-21

本期節目中，嘉賓們就把自己的人生進行了遊戲分類。梅謹譯的生活好比“換裝”遊戲，風格各異的造型下，他會有怎樣不同的人生體驗？作為職業演員，張小斐則認為自己的人生就像一場“角色扮演”，她和《好事成雙》裏的林雙有什麼相似之，她在做自己時又會有哪些屬於張小斐的角色特性。生長環境影響了我們最初性格、能力的養成，在走出家庭、校園這些“新手村”時，你的人生“初始身份設定”曾給你帶來了哪些影響？梅謹譯現場回憶兒時經歷，為了替忙於工作的母親分擔壓力，他做的哪些舉動令全場大讚懂事。“放養型”教育下長大的楊迪擁有父母給予的自由空間，他又為何對梅謹譯的“初始設定”羨慕不已 ^[10]  。

曹恩齊、黃子弘凡、梅謹譯

沈騰、龐博

2023-12-28

快節奏的生活方式在提高生活效率的同時，也讓人們不自覺地按下了“倍速鍵”。本期節目一開始，一場模擬體驗“倍速”節奏的小遊戲正等待着大家。嘉賓們需用速畫的方式記錄沈濤報出的詞語，隨後通過筆記準確複述出這些詞。面對一連串毫無規律的詞彙，沈騰應接不暇，他帶來了怎樣的“抽象大作”竟自己都辨認不出。而每位嘉賓對同一詞語的記錄方式也大相徑庭。快節奏生活一段專屬自己的時間難能可貴，一場“不考慮人數、方式和經費的旅遊”更是讓都市人羣嚮往不已。嘉賓們迫不及待地給自己規劃起了旅遊線路。沈騰當場化身“齊齊哈爾旅遊大使”，強烈安利起了家鄉的“震撼大場面”。黃子弘凡則想甩掉煩惱，他會通過哪種旅行達成“減負”目標？龐博早早就制定好了理想中的極地旅遊攻略。 ^[2] 

曹恩齊、黃子弘凡、梅謹譯

沙溢、閆妮

2024-01-04

2023已然結束，而立下的“flag”都實現了嗎。本期節目中，嘉賓們開始總結“2023年度目標”的完成情況。沙溢自稱立下的“flag”與《王牌對王牌》有關，但為何會遭到沈濤的“懷疑”？黃子弘凡想要去15個城市演出，他又是怎樣“超額”完成的？曹恩齊則在默默練習唱歌，並在現場一展歌喉，是怎樣的歌聲當場“驚豔”了眾人。一路走來，我們不僅有每年寫進年度計劃的新目標，也常會有一直未完成的陳年“flag”。梅謹譯一直渴望擁有腹肌，還為此屢次制定健身計劃，但為何至今仍在“原地踏步”？黃子弘凡自嘲有一個“flag”連續五年常立常倒，大家聽完後卻為何直呼“凡爾賽”。沙溢和閆妮已然擁有膾炙人口的代表作，早已有所成就的他們還會有哪些遺憾 ^[11]  。

曹恩齊、黃子弘凡、梅謹譯

杜華、關曉彤

2024-01-11

大眾目光下的“小年輕”們，敢於打破常規，不按套路出牌，而今晚嘉賓們將暢聊各自見過或做過的“謎之操作”，探討他們的心路歷程。關曉彤年紀輕輕卻自稱“養生女孩”，她也會公開一些實用的“養生秘籍”。曹恩齊認為錢要用在“刀刃”上，然而他的“刀刃”卻有些不同。當然，全場唯一的“00後”梅謹譯也有非比尋常的消費理念。每個人都有過青春年華，每個年代也都有專屬的“潮流風範”。關曉彤回憶起自己的“非主流”時期，也曾用過讓人看不懂的個性簽名。黃子弘凡還親身示範了當年的“90後時尚穿搭”，也是引得曹恩齊直呼“老臉一紅”。而杜華與大家出生於不同時代，她也會聊起自帶“年代感”的流行趨勢 ^[12-13]  。

代表作：《你好，舊時光》《二十不惑》《摩天大樓》等

代表作：《也許美好結局》《魔女宅急便》《Waking Now》等

代表作：《花琉璃軼聞》《絕寵世子妃》等

代表作：《王牌對王牌》《愛情連連看》《江南愛情故事》等

代表作：《飛馳人生》《瘋狂的外星人》《我和我的父輩》等

1、8

代表作：《5:23PM》《2035是這young》《晴雅集》等

1-2、5

代表作：《吐槽大會第二季》《脱口秀大會第一季》等

1、8

代表作：《流浪地球2》《超越》《對你的愛很美》等

2、9

代表作：《青春環遊記第四季》《萌探探探案第二季》《百變大咖秀第六季》等

2-3、7

代表作：《最後的真相》《少年派2》《突圍》等

2、9

代表作：《左耳》《良辰好景知幾何》《長月燼明》等

3

代表作：《大漢天子》《琅琊榜之風起長林》《江湖笑》等

3

代表作：《榮耀乒乓》《最後的真相》《花戎》等

3、6

代表作：《夢想合夥人》《東北往事之破馬張飛》《舞出我人生之舞所不能》等

4、10

代表作：《梅花紅桃》《最燦爛的我們》《曾少年》等

4、10

代表作：《超機智青年大會》《拿來吧！小芒》《令人心動的offer第二季》等

5

代表作：《將至》《馴化者》《明星大偵探之名偵探學院》等

5

代表作：《滿糖宣言》《卡路里》《斗羅大陸》等

6

代表作：《奇葩説第六季》《神奇的漢字》《最強大腦》等

6

代表作：《你好，李煥英》《拯救嫌疑人》《好事成雙》等

7

浙江衞視

2023年11月9日

每週四22:00

2024年1月11日

第1期

2023年11月9日

0.070

0.32

29

第2期

2023年11月16日

0.404

4.35

6

第3期

2023年11月23日

0.291

2.88

9

第4期

2023年11月30日

0.387

4.44

5

第5期

2023年12月7日

0.367

3.48

3

第6期

2023年12月14日

0.344

3.59

4

第7期

2023年12月21日

0.436

3.93

7

第8期

2023年12月28日

0.487

3.87

7

第9期

2024年1月4日

0.426

3.65

7

第10期

2024年1月11日

0.443

3.37

8