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γ-次亞麻油酸
鎖定
γ-次亞麻油酸(γ-Linolenic Acid),這是一種多元不飽和脂肪酸,説是脂肪,卻也在人體的新陳代謝上扮演相當重要的角色。
- 中文名
- γ-次亞麻油酸
- 外文名
- γ-Linolenic Acid
- 簡 稱
- GLA
- 性 質
- 多元不飽和脂肪酸
γ-次亞麻油酸簡介
前列腺素E1可協助調節女性荷爾蒙(雌激素、黃體酮及泌乳激素)的平衡,因而緩解經前症候羣(即月經來時的不舒服,如焦慮、疼痛等)。前列腺素E1在體內與前列腺素E2競爭。而前列腺素E2則是人體發炎反應的促進物質,因此在理論上,足夠的前列腺素E1可以緩和因前列腺素E2所引發的發炎作用。抑制類風濕性關節炎、異位性皮膚炎、濕疹、氣喘和過敏等發炎反應。
γ-次亞麻油酸原理
在營養均衡,身體健康的狀態下,體內可以自行合成GLA。但如果營養不均衡、生病(如糖尿病等)、生活形態不良(如抽煙喝酒等)、承受巨大壓力時,GLA的合成可能變少。
在體內合成不足需要補充時,GLA主要存在於月見草、琉璃苣草與黑醋栗的種子中。
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