DIVE!!

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　　坂井知季第一次對跳水產生興趣時還是個正太，那時他遇到了比他大三歲的天才跳水運動員富士谷要一，也正是要一對他的鼓勵，知季才得以進入跳水的世界。長大後的知季與夥伴們一起加入了水木跳水俱樂部，通稱MDC。但是知季進入初中以後，MDC遭遇了經營危機，大家都將唯一的希望寄託在俱樂部成員要一身上，只要要一繼續活躍在跳水台上，那麼MDC就不會有解散危機。

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　　新來的教練麻木夏陽子訓練非常嚴苛，隊員們還沒做好起跳動作就被趕下了跳水台。麻木教練對知季他們進行了姿勢矯正訓練，大家對這種沒有實際跳水的訓練都心有不滿。要一解釋了麻木教練為何要這麼訓練，一流的教練會從基礎為選手進行訓練，站姿對於跳水運動員來説非常的重要，所以麻木教練才會對知季他們進行站姿矯正訓練。

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　　夏陽子教練帶來了一名新成員，這位青年是在津輕的海邊長大的，名叫衝津飛沫。他與要一完美的入水身姿不同，雖然起跳和動作都非常標準，但入水卻濺開了巨大的水花。要一試圖讓飛沫理解泳池與大海的不同之處，但飛沫卻對此不以為然。隨後知季進行跳水訓練，夏陽子教練從他跳水的方式發現了知季的可造之處。

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　　黃金週到了，麻木教練給大家安排了新的訓練方式，她決定讓大家在黃金週進行集訓。這集訓並不只有MDC的成員，麻木教練將大家和全國的跳水精英們安排在一起訓練，一直將要一當成宿敵的山田篤彥也在其中。知季非常期待和精英選手們一起練習，但實際見到其他選手之後，選手們的強烈個性卻讓知季感受到了衝擊。

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　　今天對知季來説是難熬的一天，有人向富士谷教練告狀説麻木教練搞偏向，給某個人單獨進行特別指導，這個人指的就是知季。更讓他感到難過的是，告狀的人是一直跟他很要好的陵和禮次。被好友嫉妒疏遠，這讓知季深受打擊，訓練也無法順利進行。看到這樣失落的知季，要一決定跟他談談心開導一下。

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　　知季回到家中發現自己的女友未羽已經移情別戀，而這移情的對象竟然是自己的弟弟，知季被這雙重打擊刺激的無法振作。選考會的日子逐漸逼近，但是知季一直沒有去MDC進行訓練。麻木教練直接登門拜訪知季家，她説了很多嚴厲的話，但句句都戳中了知季的心。麻木教練想讓知季明白，現在對知季來説最重要的事情是什麼。

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　　選考會的結果出來了，知季拿到了第四名，他感到了前所未有的後悔。另一方面，飛沫在比賽中發現了自己的腰部受傷，而這件事他的父親早已發覺。為了不給他的腰部增加負擔，飛沫的父親一直都只教他基礎動作，等待着他的成長。日水連公佈了參加北京集訓的最終成員名單，教練們推辭了原本被內定的飛沫，改讓知季去參加集訓，因為他們認為飛沫現在的情況無法參加集訓。

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　　飛沫留下了一封信就獨自回到了津輕，他打算放棄跳水今後平凡的度過一生。從北京結束集訓的知季和要一突然來到津輕看望飛沫，得知飛沫很早就有了女朋友之後知季和要一都非常不甘心。但飛沫的女朋友恭子其實很不滿現在這樣消極的飛沫，她希望能借知季和要一來刺激一下飛沫，讓他回到從前那樣熱愛跳水的狀態。

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　　要一突然被選為奧運會選手，但他自己卻不覺得這件事值得慶祝。這次被選為奧運會參賽選手的還有寺本先生，要一覺得自己完全就是一個候補隊員。心有不甘的要一覺得自己的實力並沒有被承認，他破天荒的向MDC請了一週假。剛回到MDC的飛沫覺得要一有些反常，他去找要一詢問他為何不來參加練習。

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　　要一執意要見日水連的前原會長，他似乎有重要的話要跟前原會長説，但他的要求卻被拒絕。知季在MDC門口無意撞見正在與外國人交談的麻木教練，禮次猜測麻木教練很有可能被國外跳水隊挖角。知季對此大為震驚，之後他拼命練習自己的跳水技術，但卻因為練習過度而落水受傷。

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　　要一放棄了奧運會代表的內定，他決定和其他選手一起參加選拔大會，和大家站在同一起跑線上。要一請麻木教練教導他學會後空翻兩週半轉體兩週半抱膝，他打算用這一困難招數奪回奧運會代表的出賽權。但是有一件事要一還不知道，在奧運選拔賽結束之後，麻木教練就要回美國不再為MDC進行訓練了。

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　　昨天過度的練習讓要一的身體垮掉，他雖然堅持參賽但成績卻很不理想。知季很擔心要一的健康狀況，不料要一在跳水之後身體更加不適直接暈倒在了泳池邊。麻木教練對要一的自殺式練習非常不滿，但她沒想到要一這麼做卻是為了讓自己繼續留在MDC。聽了要一的言論之後，知季也贊同他的想法，他希望麻木教練能繼續指導他，直到他能看見“只有他自己能看到的風景”那天。