默冬章

19個迴歸年的時間長度和235個朔望月幾乎相同。所以陰陽曆若採十九年七閏法，每19年加入7個閏月，就可以協調回歸年（太陽的週期）與朔望月（月亮的週期）間的時間差距，以較為簡易的方式制歷。中國古稱此週期為一章。

235個朔望月較19個迴歸年僅約長2小時。若每年12個月，則須設置235-19 x 12 = 7個閏月。

巴比倫歷已有十九年七閏的規律。

公元前432年，古希臘雅典的默冬在奧林匹克運動會上宣佈發現。

在公元前432年或以前，美索不達米亞的居民已經知道這種週期，並且作為他們自己標準的歷法週期，但是這並沒有為希臘人所採用。

中國自己知之最早曆法古六歷，皆採用十九年七閏法。十九年七閏法一直到玄始歷與大明曆才被廢除。

《周髀算經》卷下：“十九歲為一章。” 甄鸞 述：“更以一千九百四十八除朔，積分得二百三十五，即章月也。章月與章中差七，即一章之閏。更置二百二十八以歲中十二除之，得十九，為章歲也。” 《漢書·律曆志》：“閏法十九，因為章歲……”，“章月二百三十五……”。 不過，從春秋晚期（公元前5世紀）開始，中國曆法已經採用19年7置閏的方法。