黃玉國

1990年3月9日出生於山東省濟寧市市中區。

1994年，在山東省濟寧市競技體育運動學校進行體操啓蒙訓練。小時候的黃玉國身體弱，調皮活潑再加上特愛吃糖，身體小病小災不斷，經常感冒發燒。4歲那年生了場大病，發燒到40多度，整個人都是抽搐的。後來醫生説，再晚來半個小時就保不住人了。平安出院的黃玉國變了個模樣：原來圓溜溜的雙眼皮變成了細長的內雙眼，精神面貌也不像以前那麼精神十足。

就在他剛出院沒多久，黃玉國的媽媽帶着他在外面逛街，偶然看到濟寧體操訓練館裏正在進行當時的山東省運動會比賽。看着和黃玉國年齡差不多的小孩子上翻下跳，黃媽媽也想讓自己的孩子更健康些，另外，因為黃玉國是家裏最小的孩子，不想讓他有嬌生慣養的習慣。本着“強身健體”、“男孩窮養”的想法，黃媽媽便在體操學校給他報了名。

沒想到，身體看着瘦弱的黃玉國一眼就被體操隊的教練相中，説他“體型骨架勻稱，正是練體操的好苗子，好好練將來一定能練出頭”。於是，4歲還需要媽媽懷抱、調皮又好動的黃玉國踏上了體操之路。

接觸到體操的黃玉國是歡樂快活的，少了幼兒園裏安靜端坐的束縛，整天在體操場翻跟斗、練劈叉，倒是孜孜不倦。在邊玩邊練中，黃玉國度過了四年體操啓蒙期。七八歲的時候，在省運會比賽中脱穎而出，被選拔到了山東省體操隊。

1998年，選拔到山東省體操隊。

被選拔到山東省體操隊的黃玉國那年才七八歲，雖然當時黃玉國的文化課成績也不錯，但被選拔到省隊作為一種榮耀激勵着全家。如果選擇去省隊，那麼以後將是專業訓練為主，文化學習為輔。既然省隊的大門打開，父母決定把他送到了省隊所在地——濟南。

當時，七八歲還是在依偎在父母身邊撒嬌，被父母呵護的年齡，而黃玉國已經開始學着獨立照顧自己了，學着自己穿衣服繫鞋帶，洗衣服鋪牀單，學着自覺做作業，自己買東西，洗澡，打飯，看病吃藥……幸好有隊裏教練和老師們的督導和照顧，再加上媽媽每月去一次，黃玉國快樂而簡單地度過了過渡期。

若干年後，當黃玉國進入國家隊反思他練體操的歷程，認為體操不全似外界所認為的單純反反覆覆地上翻下跳，更多的是技巧和智慧的考驗，對定力的提升，對品性的磨鍊。相對於同齡人要沉穩些，更有抗挫折性，更有樂觀陽光的心態。他想這也是多年“快樂體操”在自己身上的體現吧。

1998年～2009年，在山東省體操運動管理中心進行專業訓練。

2005年，山東省體操隊調整運動員和教練，把黃玉國調整到了名教練曲建春門下。之前的運動技能基礎、身體體能潛力在曲建春教練因材施教的諄諄指導下全線爆發，競技成績直線上升。之後，山東省體操隊重點培養黃玉國和張成龍，並稱之為“玉龍組合”。

作為“玉龍組合”成員之一黃玉國不負眾望，在2009年全國運動會比賽中表現突出，在和張成龍的率領下，山東男團獲得了亞軍，黃玉國個人也收穫自由體操銀牌，給國家體育總局體操運動管理中心副主任黃玉斌留下了很深的印象。黃玉斌評價“他們雖然都沒有拿到金牌，但是作為東道主選手，他們身上的壓力是很大的，這次全運會的鍛鍊，對於兩個人的成長是很有好處的，同時也為他們在2012年倫敦奧運會的前景創造了很好的條件。”“這次全運會上，山東男團拿到了一枚銀牌，實現了歷史性的突破。” ^[1] 

在此之後，黃玉國作為“玉龍組合”成員之一嶄露頭角，立足國家隊，挺進國際賽場。

2017年9月7日，第十三屆全運會體操比賽收官，在頒獎儀式之前，中國體操協會為即將退役的運動員代表黃玉國等人舉辦了簡短的送別和致敬儀式。 ^[2] 

2015年1月22日，國家體育總局發佈關於授予康宏偉等113人國際級運動健將稱號的通知，黃玉國在列。 ^[11] 

2013年天津東亞運動會男子團體冠軍、鞍馬單項冠軍 ^[3] 

2013年遼寧大連第12屆全國運動會男子團體冠軍 ^[4] 

2012年上海體操全國錦標賽個人全能亞軍 ^[5] 

2011年國際體操聯合會世界盃·卡塔爾跳馬季軍

2010年國際體操聯合會世界盃·卡塔爾自由體操冠軍 ^[6] 

2010年湖北仙桃全國體操冠軍賽全能亞軍、跳馬冠軍、自由體操冠軍 ^[7] 

2010年墨爾本泛太平洋體操錦標賽男子團體亞軍、雙槓亞軍、跳馬冠軍、自由體操冠軍

2009年第25屆世界大學生運動會跳馬季軍、男子團體亞軍 ^[8] 

2009年山東濟南第11屆全國運動會團體亞軍、個人全能第四、自由操單項亞軍 ^[9] 

黃玉國的體操優勢項目是跳馬和自由體操，其他單項項目水平均等。其體操動作利落灑脱，穩中求進，細膩處不乏美感，又富有爆發力，兼具觀賞性，堪稱完美品質。無論是單項競技還是團體比賽長短板互補，黃玉國均有很強競技水平和可搭配性。 ^[10]