黃河鯰魚

鯰魚，頭扁平，嘴與頭一般寬，上下齶分佈着密密麻麻的利齒，樣子兇猛。這種魚喜食肉，肥而少刺。鯰魚無鱗，周身光滑，平時藏在深水淤泥中，很難抓到。

黃河鯰魚(2張)

鮎魚不僅像其他魚一樣含有豐富的營養，而且肉質細嫩、美味濃郁、刺少、開胃、易消化，特別適合老人和兒童。 ^[1] 

含有豐富的蛋白質和礦物質等營養元素，特別適合體弱虛損、營養不良之人食用。 ^[2] 

鮎魚藥食俱佳，以燉煮最宜；仲春和仲夏之間為最佳食用季節；

鮎魚體表黏液豐富，宰殺後放入沸水中燙一下，再用清水洗淨，即可去掉黏液；

鯰魚可用於清蒸、清燉、煮湯、紅燒，做肉丸子等。

清洗鯰魚時，一定要將魚卵清除掉，因為鯰魚卵有毒，不能食用；

用鮎魚熬湯沃雞蛋，連續食用可以增加奶水。 ^[3] 

性温、味甘，歸胃、膀胱經；

具有補氣、滋陰、催乳、開胃、利小便之功效；

鮎魚是催乳的佳品，並有滋陰養血、補中氣、開胃、利尿的作用，是婦女產後食療滋補的必選食物。 ^[4] 

一般人羣均能食用

老、幼、產後婦女及消化功能不佳的人最為適用；適宜體弱虛損，營養不良，乳汁不足，小便不利，水氣浮腫 者食用；

鮎魚為發物、痼疾、瘡瘍患者慎食。 ^[5]