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魚肚湯
鎖定
主料: 瘦肉半斤,香菇六朵,小葱兩根,雞蛋兩個, 幹沙蟲三根,
配料:姜一小塊,雞精,鹽
- 中文名
- 魚肚湯
- 口 味
- 鹹鮮味
- 主要食材
- 瘦肉雞蛋,香菇
- 範 疇
- 美食,飲食,烹飪,食譜,湯
魚肚湯菜品特色
主料: 瘦肉半斤,香菇六朵,小葱兩根,雞蛋兩個, 幹沙蟲三根,
配料:姜一小塊,雞精,鹽
魚肚湯做法
1.先把雞蛋煎好成形。幹沙蟲用微波爐三秒鐘烤香。
2.把雞蛋、瘦肉、香菇、小葱切成條狀備用,
3.把魚肚過沸水去腥後控幹水份。
4. 水開後將所有材料放進湯鍋裏,十五分鐘後放入雞精,鹽,還有葱,滴入幾滴香油就可以出鍋了。
魚肚湯營養價值
營養豐富。
魚肚湯食物營養成分
食物名稱 | 魚肚湯 |
含量參考 | 約每100克食物中的含量 |
能量 | 83 千卡 |
蛋白質 | 7.3 g |
脂肪 | 5.2 g |
水分 | 85 g |
碳水化合物 | 1.8 g |
灰分 | 0.7 g |
磷 | 63 mg |
鈣 | 85 mg |
鐵 | 2.5 mg |
維生素A | 166 μg |
維生素B1(硫胺素) | 0.01 mg |
維生素B2(核黃素) | 0.32 mg |
煙酸(煙酰胺) | 1.6 mg |