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髮菜卷
鎖定
- 中文名
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髮菜卷
- 分 類
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菜品
- 主要食材
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水發發菜
- 調 料
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葱花
髮菜卷製作原料
1. 主料,水發發菜100 克,雞脯200 克,
雞蛋清2 只,
肥膘肉20 克。
2. 調料:料酒、精鹽、味精、葱花、薑末。
髮菜卷製作方法
1.
雞脯肉去掉筋膜,
肥膘肉洗淨,分別剁成細泥,放入盆內加上調料拌勻待用。
2. 淨紗布一塊鋪在菜墩上,放入水髮菜鋪勻,再抹勻雞泥,從一端捲起,捲成直徑2 釐米粗的卷,共卷2 卷放在盤中。放入籠中蒸10 分鐘,熟後取出晾涼,切片裝盤即可。
髮菜卷食療功效
雞肉補虛損,益五臟強筋骨。
雞蛋清潤肺利咽,清熱解毒。與髮菜共成此菜,可為人體提供豐富的營養成分,具何清熱消滯、解毒滋補的功效。健康人常食之,添髓補精,強健身體。
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- 參考資料
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1.
董淑炎等編著.中國野菜食譜大全:中國旅遊出版社,1993.03:第87頁