體育舞蹈

《體育舞蹈》以理論與實踐相結合的形式制定教材內容，主要分為理論概述、教學篇、健身篇、訓練篇四部分。理論概述以普及體育舞蹈基礎知識為目的。教學篇以健身交誼舞為主，目的是普及和推廣體育舞蹈的基礎技能、知識、禮儀和思想。健身篇以競技性拉丁舞和摩登舞為主，是課內教學的延伸，目的是在課內教學的基礎上進行擴展和提高，從而增強學生的學習興趣，為競技性人才做前期培養。訓練篇以形體和素質訓練為主，目的是培養競技性人才。這四部分可漸進式進行，也可根據不同人羣節選不同的教學內容。 ^[1] 

部分理論概述

第一章體育舞蹈概述

節體育舞蹈起源與發展

第二節體育舞蹈運動健身機制

第三節體育舞蹈價值

一、健身價值

二、健心價值

三、觀賞價值

四、社會價值

第二章體育舞蹈基本知識

節體育舞蹈基本術語與名詞

第二節舞場中的基本站位

一、摩登舞系列基本站位

二、拉丁舞系列基本站位

第三節體育舞蹈中手與腳的基本姿態

一、手的基本姿態

二、腳的姿態

第四節健身交誼舞舞蹈位置術語

一、摩登舞閉式位

二、外側位

三、開式位（側行位）

四、散式位（分式位）

五、影子位

六、扇形位

第五節體育舞蹈禮儀

一、社交禮儀

二、競賽、表演禮儀

第六節競技體育舞蹈基礎知識

一、技術動作術語

二、體育舞蹈十種舞的起源與舞蹈風格

第三章體育舞蹈教學方法

節完整法與分解法

一、完整法

二、分解法

第二節語言法

一、講解法

二、口令與提示法

第三節觀察法

一、示範法

二、圖示法

第四節練習法

一、練習要求

二、練習方法

三、練習形式

第五節電化教學法

第二部分教學篇

第四章健身交誼舞慢三

節慢三基礎知識與舞步

一、基礎知識

二、慢三舞基本舞步

第二節慢三舞建議性組合

第五章健身交誼舞探戈

節探戈舞基礎知識與舞步

一、基礎知識

二、探戈舞基本舞步

第二節探戈舞建議性組合

第六章健身交誼舞倫巴

節倫巴舞的基礎知識與舞步

一、基礎知識

二、倫巴舞基本舞步

第二節倫巴建議性組合

第七章健身交誼舞吉特巴

節吉特巴的基礎知識與舞步

一、基礎知識

二、吉特巴基本舞步

第二節吉特巴建議性組合

第八章健身交誼舞莎莎

節莎莎舞的基礎知識與舞步

一、基礎知識

二、莎莎舞基本舞步

第二節莎莎舞建議性組合

第三部分健身篇

第九章拉丁舞

節拉丁舞的基本位置

第二節倫巴舞

一、基礎知識

二、基礎動作

三、基本步

四、倫巴舞單人建議組合

第三節恰恰恰舞

一、基礎知識

二、基本步

三、恰恰恰舞建議性單人組合

第四節牛仔舞

一、基礎知識

二、基本步

三、牛仔舞建議性單人組合

四、牛仔舞建議性雙人套路

第五節桑巴舞

一、基礎知識

二、基本步

第六節鬥牛舞

一、基礎知識

二、基本步

第十章摩登舞

節摩登舞的基本位置

第二節華爾茲

一、基礎知識

二、基本步

第三節探戈舞

一、基礎知識

二、基本步

第四節狐步舞

一、基礎知識

二、基本步

第五節快步舞

一、基礎知識

二、基本步

第四部分訓練篇

第十一章形體與體能訓練

節形體訓練基礎知識

一、形體的概念

二、形體的訓練內容

三、形體訓練與體育舞蹈的關係

第二節形體訓練的基礎動作

一、常用的手臂基本位置

二、芭蕾舞五個腳位

三、柔韌性練習

四、協調性練習

第三節形體訓練的舞步與組合

一、基本步法與舞步練習

二、徒手動作組合與成套練習

第四節體育舞蹈體能訓練

一、體能的概念

二、體育舞蹈體能訓練內容

三、體育舞蹈體能訓練原則

第十二章體育舞蹈競賽與裁判法

節體育舞蹈競賽基礎知識

一、體育舞蹈競賽的內容及特點

二、體育舞蹈競賽的種類

三、體育舞蹈競賽編排

第二節體育舞蹈競賽記分方法

一、記分順序

二、記分規則

第三節體育舞蹈競賽規則

一、裁判員要求

二、比賽場地、服裝和儀容

第四節體育舞蹈競賽裁判方法

一、評判標準

二、評判內容

三、裁判方法

第十三章體育舞蹈編排

節體育舞蹈編排的依據

一、根據不同的目的、任務編排

二、根據不同對象的特點編排

三、根據國際發展趨勢編排

四、根據體育美學的形式美法則編排

第二節體育舞蹈編排要素

一、動作要素

二、音樂要素

三、節奏要素

四、空間要素

五、時間要素

第三節體育舞蹈教學動作的編排

一、單一型和複合型組合動作的編排

二、體育舞蹈教學組合動作的編排特點

三、體育舞蹈教學組合動作編排步驟

第四節體育舞蹈表演動作的編排

一、體育舞蹈表演動作的特點

二、體育舞蹈表演動作的編排步驟

第五節體育舞蹈比賽動作的編排

一、體育舞蹈比賽動作的特點

二、體育舞蹈比賽服裝的選擇

第六節個人成套動作的編排

一、基本型動作的組合（指定步法）

二、提高型動作組合

三、應注意的問題

第七節團體舞的編排

一、音樂的選擇

二、隊形的編排

三、動作組合的編排

附錄一體育舞蹈中英文對照表

附錄二體育舞蹈規定套路中英文對照表

後記

參考文獻