體育與健康

《體育與健康》是21世紀高職高專教育規劃教材。該書把“健康”的指導思想作為確定課程內容的基本出發點，教材內容反映了本學科的新進展、新成果，全面闡述了體育運動與健康的相關理論、體育運動對人體生理和心理活動的影響、運動損傷的預防與處理、一些常見疾病的預防、運動處方的指定等基本理論知識，並對一些基本的體育技能作了詳盡的描述。本教材力求語言上通俗易懂，形式上圖文並茂，增加了教材的知識性、娛樂性和趣味性，從而充分激發了學生的學習興趣，使學生自覺地參與體育鍛煉。《體育與健康》可作為高等職業學校、高等專科學校、成人高校、本科院校舉辦的二級職業技術學院、繼續教育學院和民辦高校各專業的體育課程教材，亦可供其他社會相關從業人員參考或閲讀。

第一章 體育與健康教育

第二章 體育鍛煉的科學基礎

第三章 體育鍛煉的原則和方法

第四章 體育鍛煉與運動處方

第五章 體育鍛煉與保健

第六章 大學生體質健康標準測試及鍛鍊方法

第七章 籃球運動

第八章 足球運動

第九章 排球運動

第十章 網球運動

第十一章 乒乓球技術與鍛鍊方法

第十二章 羽毛球

第十三章 游泳

第十四章 武術

第十五章 中華養生

第十六章 跆拳道

第十七章 輪滑

第十八章 定向運動

第十九章 野外體育活動