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香草奶昔
鎖定
香草奶昔是一款以蛋黃、細砂糖、牛奶、香草豆莢為主要食材製作而成的美味飲品。
- 中文名
- 香草奶昔
- 主要用料
- 以蛋黃、細砂糖、牛奶為主料
香草奶昔原料
牛奶90毫升，香草冰淇淋球1個，冰塊，糖水10毫升
香草奶昔製法
2、將攪拌好的奶昔倒入杯內，加果醬、櫻桃點綴即可。
香草奶昔食物營養成分
| 食物名稱 | 香草奶昔 |
| 含量參考 | 約每100克食物中的含量 |
| 能量 | 148 千卡 |
| 蛋白質 | 3.4 g |
| 脂肪 | 6.5 g |
| 膽固醇 | 23 mg |
| 飽和脂肪酸 | 4 g |
| 多不飽和脂肪酸 | 1.8 g |
| 單不飽和脂肪酸 | 0.3 g |
| 碳水化合物 | 19.6 g |
| 糖 | 13.6 g |
| 膳食纖維 | 0.9 g |
| 鈉 | 81 mg |
| 鎂 | 13 mg |
| 磷 | 98 mg |
| 鉀 | 166 mg |
| 鈣 | 115 mg |
| 鐵 | 0.5 mg |
| 鋅 | 0.57 mg |
| 維生素A | 91 μg |
| 維生素B1（硫胺素） | 0.03 mg |
| 維生素B2（核黃素） | 0.66 mg |
| 煙酸（煙酰胺） | 0.21 mg |
| 維生素B6 | 0.06 mg |
| 維生素B12 | 0.22 μg |
| 維生素E | 0.25 mg |
| 維生素K | 0.4 μg |
