香巴拉之魂：秘境稻城

本書獲2011-2012四川旅遊優秀出版物個人獎三等獎。

李忠東，網上叫“蟲乙”，朋友們親暱地稱之為蟲子。1971年出生於四川省雅安市，就職予四川省地礦局下屬的一支地質隊，專業從事地質公園研究、旅遊規劃等。四川省作協會員，國土資源作協會員，四川省青聯委員。 習慣於在路上，最初是工作。後來因為喜歡行走。用腳也用鍵盤和相機與大自然交流，曾經發表散文、小説、雜文、科技論文等30餘萬字。 數年內N次進入稻城，每一次見到雪山仍會忍不住心跳加快。先後主持和參與完成了稻城的旅遊資源調查、亞丁國家自然保護區總體規劃、卡斯地獄谷旅遊發展策劃等課題，也因此喜歡上了稻城，同時也為本書的完成奠定了基礎。

譚禕波，筆名“自由感覺”。曾是深圳策劃人，國內著名驢友和環保志願者。足跡遍及整個大西部。在國內近百家媒體和網絡上發表過大量文字。

《香巴拉之魂:秘境稻城(第2版)》主要內容簡介：2003年《中國國家地理》雜誌為四川做了一個專集，名叫《上帝為什麼造四川》。非常有意義的是，雜誌並沒有把傳統上作為四川美景代表的九寨、黃龍、樂山、峨眉等世界自然遺產地和作為巴蜀文化代言的三星堆置於重要的位置。這幾個幾乎可以象徵四川的景區甚至在雜誌中沒有一段像樣的文字。目錄之後被重點強調的幾個大字是“看山要看極高山”，佔據大量篇幅的是貢嘎山、稻城亞丁、四姑娘山等四川的非主流景區。 ^[1] 

地平線上的香格里拉

雪山深處的香巴拉

香格里拉的由來

尋找消失的地平線

香格里拉的地平線

重回視線的香格里拉

神秘的橫斷山脈

行前準備

常規稻城旅遊行程設計

從成都方向進入稻城

從雲南方向進入稻城

出行方式(客車/航空/自駕車/租車)

餐飲

裝備

安全

高原反應

環保

語言

攝影

“方便”的解決之道

自駕車提示

稻城之行費用概算

感受安逸之地

話説蓉城

杜甫草堂

武侯祠

望江公園

永陵(王建墓)

三星堆

金沙遺址

春熙路

成都周邊景點

路上玩的就是心跳

走向稻城——川藏公路玩的就是心跳

茶馬古道的起點——雨都雅安

雅安附近值得關注之地

名山

上裏古鎮

望魚古鎮

二郎山

鎖鑰之地——瀘定

瀘定橋

大渡河

“王者之峯”貢嘎山

貢嘎山穿越攻略

海螺溝

……

秘境稻城

神仙居住的地方

從地獄到天堂

山的更深處

佛的聲音

康巴文化與稻城風物

“稻城之旅”周邊漫步

大香格里拉環線雲南之旅

稻城經典徒步線路