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風寒

風寒為中醫的病因學術語，指風和寒相結合的病邪。《素問·玉機真髒論》：“風寒客於人，使人毫毛畢直，皮膚閉而為熱。”機體感受風寒後，臨牀表現可見有惡寒重，發熱輕，頭痛，身痛，鼻塞流涕，咳嗽、舌苔薄白，脈浮緊等症狀。治療以祛風散寒為大法，可採用中藥內服或非藥物療法，效果明顯。

風寒病因

風邪為百病之長，為外邪致病的主因，易與他邪相合，不同的季節，每與時令之氣相合傷人，而表現不同證候，如秋冬寒冷之季，或夏季空調温度過低，造成風與寒合，機體衞外不固，形成外感風寒證，寒性收引，凝滯，易閉塞皮毛，邪鬱於肺衞，肺失宣降，衞陽失於温煦，而表現的一系列臨牀症狀。

如風寒束表，可見發熱輕、惡寒重、鼻塞、流涕、多嚏、咽癢、頭痛、周身痠痛、惡風、舌淡紅苔薄白，脈浮緊等。如風寒襲肺，還可見咳嗽、惡風、鼻塞流涕、咽癢不適等症狀。

1.風寒束表

（1）證候惡寒重，發熱輕，無汗，頭痛，肢節痠痛，鼻塞聲重，或鼻癢噴嚏，時流清涕，咽癢，咳嗽，咳痰稀薄色白，口不渴或渴喜熱飲，舌淡紅舌苔薄白而潤，脈浮或浮緊。

（2）治則祛風散寒解表。

（3）主方荊防敗毒散或葛根湯加減。

2.風寒襲肺

（1）證候咳嗽、咽癢、鼻塞、流涕、多嚏，惡風、咳痰色白質稀、口不渴、頭痛、無汗，舌淡紅苔白，脈浮或浮緊。

（2）治則祛風散寒、宣肺止咳。

（3）主方三拗湯合止嗽散加減。

1.感冒流行季節，生活上應慎起居、適寒温，注意適當鍛鍊，增強體質，儘量少到人羣密集的公共地所，以免感染。同時每天可多食用維生素C含量多的水果，如橙子、獼猴桃等，以預防感冒。

2.天氣寒冷的季節，堅持每晚入睡前熱水浴足20分鐘左右，以温通氣血，提高抗病能力。

3.外感風寒初起時，可趁熱服用生薑紅糖湯，具體做法：生薑、葱自連根，紅糖適量。把前兩味水煎，過濾去渣，加入紅糖，趁熱1次服下。也可趁熱食白粥一碗，加葱白四段、薑絲少許，多喝開水，最好能發點汗以助祛風散寒解表。同時要注意休息，飲食宜清淡易消化，忌食雞鴨等肥甘厚味。

4.如家裏或單位有人感冒，最好要保持房間的空氣通風良好，也可用食醋10～20毫升，加熱後在房間燻蒸，作空氣消毒，以預防感染。

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